用雞爪香菜可以做成什麼菜?網紅香菜雞爪怎麼做?香菜有什麼營養價值?
空餘時間,玩抖音,總是看到用雞爪香菜做成的美食,簡直看了讓人流口水,不禁想要自己學起來,那到底怎麼來做這道菜呢?需要哪些食材?做法簡單嗎?香菜有什麼營養價值?吃了對身體好嗎?我們有這麼多的疑問,下面,就由我來爲大家解答一下吧!
用雞爪香菜可以做成什麼菜?網紅香菜雞爪怎麼做?香菜有什麼營養價值
一、香菜雞爪的做法
材料:
雞爪、香菜、八角、桂皮、當歸、蒜頭、生薑、生抽、味精、老酒、油、鹽、水、(辣椒)
做法:
1、把雞爪洗淨、指甲減去,對半破開,放入熱水中過一遍。
2、鍋中倒入少許油,放入姜、蒜,聞到香味後倒入雞爪翻炒幾下,加適當的水。並把準備好的八角、桂皮、當歸倒入雞爪中,放入味精、鹽巴(多放一些)、生抽(調色)、老酒、(辣椒)調味。
3、用小火燜煮10分鐘左右,偶爾翻動雞爪,待雞爪有色澤、入味即可。
4、將雞爪裝入小盆,配料可以選出。再加入事先切好的香菜。
5、攪拌。一盤香噴噴、好吃的香菜雞爪就完成啦。
小訣竅:
1、買900克雞爪,放入3顆八角,根據雞爪的量放。
2、切記:八角不宜過多,不然味道會變苦。
3、三小塊桂皮;兩片當歸,如果是用根狀的當歸,大概大半根就行了。
4、其實做菜主要就是火候和調味的掌握,多做做就會好吃起來。
二、香菜的營養價值
1、香菜的營養價值
香菜(芫荽)營養豐富,內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等,同時還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷、鎂等,其揮發油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可開胃醒脾。香菜內還含有蘋果酸鉀等。香菜(芫荽)中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量;香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。
2、香菜的食用功效
芫荽性溫,味辛,具有發汗透疹、消食下氣、醒脾和中之功效,主治麻疹初期透出不暢、食物積滯、胃口不開、脫肛等病症。芫荽辛香升散,能促進胃腸蠕動,有助於開胃醒脾,調和中焦;芫荽提取具有顯著的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。
網紅雞爪香菜,你也可以自己做!只要到市場上買來雞爪、香菜、八角、大蒜、生薑、生抽和味精等食材,按照上面的製作步驟,香噴噴的香菜雞爪就呈現在你面前。這道菜超級開胃,我們不妨再搭配一杯檸檬水、少量的炸洋芋和小肉串,絕對讓你吃到“飛”起來!