孕婦能不能吃荔枝

水果的種類較多，營養豐富，但是不是每種水果都適合所有的人適用，孕婦作爲一類特殊的人羣，自然對食物的要求會高些，孕婦多吃水果，不僅有助於自身的健康，還有助於胎兒健康發育。但是孕婦能不能吃荔枝?你是否認真想過該問題呢?

孕婦能不能吃荔枝

1、荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，吃後容易引起上火，因此孕婦能吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝。

2、一顆荔枝三把火，形容荔枝的性是溫熱。荔枝含有豐富的氨基酸，維生素C，跟蛋白質成分。一般健康的人吃荔枝不但可以美容，還可以增強自身機制。

3、荔枝一日不能吃多，否則容易上火。孕婦這個時間裏比較特殊，因爲肚子裏面還有胎兒，所以吃荔枝時一定要小心荔枝的衛生情況，務必清洗乾淨後，剝皮吃，而且個數不能太多，以免上火了要吃藥及麻煩。

4、從中醫學上分析，荔枝具有補脾益肝、補心安神的功效。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘，是不錯的選擇，但是要控制次數跟量。

5、如果懷孕時候，媽媽的血糖很高了，那麼荔枝本身的糖分就不低，因此這個時候是應該不吃荔枝。孕婦吃荔枝每次以100—200克爲宜。

6、吃完荔枝，需要喝水，注意口腔衛生，以免發生口腔疾病，影響胎兒發育。

7、孕婦儘量不要多吃荔枝.首先,荔枝火大,懷孕期間儘量少吃容易上火的東西,孕婦本來就容易代謝不暢,所以還是吃點溫和一點的東西爲好.其次,荔枝含糖份很高,對於孕婦來說要防止糖尿病.當然,如果實在是太喜歡吃了,就稍微吃一點,解解饞吧,但不宜多吃,畢竟吃荔枝的好處有限,能忍的話還是忍一下吧.意見建議：簡單說,荔枝等熱帶水果,孕婦可以吃，不宜多吃，吃的目的：解饞，如果不饞,不吃.饞,少吃也無妨.

8、孕婦吃荔枝會造成流產嗎?暫時沒有科學依據，懷孕期間是可以吃荔枝的，注意飲食均衡，營養多樣化。

9、孕婦可以吃荔枝幹嗎?可以，但不能過量。懷孕初期，不易吃活血的食物(紅棗、荔枝)，會造成流產;中期可以少量的食用，後期也不能吃會造成早產。其實懷孕時的衣食住行可以從媽媽那裏得到很好的瞭解，畢竟長輩是最好的老師。

10、孕婦吃荔枝有什麼好處?荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力;荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令面板更加光滑;從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

所以，孕婦能不能吃荔枝呢?當然是可以食用的，但是一定要注意食用的量，因爲荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，一般的平常人吃多了也會上火，對於孕婦來說就更應該少吃，適量吃了；而且荔枝本身的含糖量就很高，孕期還是控制糖的攝入量，所以，不管從哪個層面上來講，孕婦是可以吃荔枝，但是一定能要把握好量就可以了。