孕婦可以吃荔枝嗎
荔枝，以其紅色討喜的外表和酷似愛心的外因而受到不少人的喜愛，更是由於楊貴妃的格外偏愛而更爲出名，使得杜牧寫下“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”的千古名句，荔枝的汁多味甜，又帶有淡淡的水果芬芳香氣自然使得很多孕婦在沒有懷孕時常常不離其口，但是荔枝屬於性熱類食物，在孕婦懷孕後，由於肚子裏胎兒的原因，食物的選擇要格外的謹慎，這時很多孕婦就想知道孕婦可以吃荔枝嗎?或是吃荔枝的好處和禁忌等。
一、孕婦可以吃荔枝嗎
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。但是吃後容易引起上火，因此孕婦能吃荔枝嗎?答案是肯定的，可以，但不能過量。懷孕初期，不易吃活血的食物(紅棗、荔枝)，會造成流產;中期可以少量的食用，後期也不能吃會造成早產。其實懷孕時的衣食住行可以從媽媽那裏得到很好的瞭解，畢竟長輩是最好的老師。
二、孕婦吃荔枝有什麼好處
1、 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質
孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力;可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令面板更加光滑。
2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用
研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;
3、荔枝擁有豐富的維生素
孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令面板更加光滑;
4、從中醫的角度講
荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
三、孕婦吃荔枝的禁忌
1、雖然荔枝對於孕婦和胎兒來說是補充營養的好東西，但荔枝不宜吃太多，因爲荔枝的糖分高，很容易使人發胖。
2、另外，夏天炎熱，吃荔枝容易上火，對孕婦和寶寶都不好。
處於懷孕期間的孕婦們的飲食有着很多的禁忌，對食物的挑選的格外的謹慎，避免對身體裏的寶寶產生不好的影響，而平時比較喜愛的吃水果也應該要甄別後再食用，因爲有的水果是不可以在孕期間食用的，影響嚴重的甚至會危及孕婦和胎兒的安全，但是對於孕婦可以吃荔枝嗎這個問題，我們由此知道是可以食用的，但也不能過多的食用，尤其是荔枝的糖分含量特別高，一次最好只是少數的食用幾顆。
