孕婦能不能吃酸筍呢

竹筍是我們生活中一種非常常見的植物，它也是我們國家的國寶，大熊貓最喜愛的食物，它的口味是非常好的，而且對我們人體也有着非常不錯的幫助，營養價值的含量非常高，那小編就帶大家來了解一下孕婦能不能吃酸筍呢。

一、孕婦能不能吃酸筍呢

孕婦可以吃酸筍。筍類含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C。每100g鮮筍含幹物質9.79g、蛋白質3.28g、碳水化合物4.47g、纖維素0.9g、脂肪0.13g、鈣22mg、磷56mg、鐵0.1mg，多種維生素和胡蘿蔔素含量比大白菜含量高一倍多;而且筍的蛋白質比較優越，人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白質代謝過程中佔有重要地位的穀氨酸和有維持蛋白質構型作用的胱氨酸，都有一定的含量，爲優良的保健蔬菜。孕婦懷孕後會出現噁心、嘔吐,食慾下降、等症狀，吃酸筍有利於增加食慾，讓寶寶吸收更好的營養。

二、孕婦吃酸筍會影響胎兒嗎

沒有影響的，檸檬汁、山楂汁、土豆、餅乾等食物對孕吐有改善作用。 懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。

孕婦吃酸筍需注意：一些孕婦體質偏寒，筍是性寒涼的食物，不宜多吃。且在孕期任何食物都不要攝取過量，適量纔是關鍵所在。涼菜選材要挑選新鮮的蔬菜，並清洗乾淨，這樣吃了對寶寶才健康。

三、孕婦吃酸筍的好處

1、幫孕婦增加食慾

有些孕婦的妊娠反應很嚴重，嘔吐噁心，食慾不振，長期以往，會造成身體的營養不良，嚴重影響胎兒發育。這個時候，孕婦吃一道酸筍做成的菜餚，能改善孕婦胃口，增加食慾，幫助孕婦攝入充足營養物質。所以，問及孕婦能吃酸筍嗎，如果孕婦胃口極差，可以找酸筍幫忙一下。

2、幫孕婦去水腫

孕婦能吃酸筍嗎，如果孕婦在懷孕期間，下肢，甚至整個身體，都出現極其嚴重的水腫問題，也可以吃酸筍幫忙。因爲酸筍有消渴利尿的功效，可以幫助孕婦去除多餘水分。

3、幫孕婦通便

酸筍中的粗纖維，能幫助孕婦增加腸胃動力，促進消化，預防便祕的出現。所以，談及孕婦能吃酸筍嗎，如果孕婦出現了很嚴重的便祕問題，也可以尋找酸筍幫忙。

4、利於胎兒發育

孕婦能吃酸筍嗎，胎兒也需要酸性物質。胎兒的生長髮育需要鈣，而鈣需要酸的結合才能生成利於胎兒骨骼成長的鈣質。另外，適量的酸性物質還可以幫助孕婦對鐵的吸收，增加孕婦的造血功能，減少孕婦貧血的可能性。

以上內容就是對孕婦能不能吃酸筍呢這個問題的回答，其實孕婦吃竹筍是完全沒什麼問題的，因爲孕婦在懷孕期間，身體處於一個特殊的時期，需要補充大量的營養，但是同時這個時期的身體也是非常的差，非常容易受到外界的感染。