茶花粉怎麼吃 - 教你如何正確的吃茶花粉

茶花粉一般是在每年的9到11月份的時候會比較多，在浙江、江蘇、江西等地都有，一羣蜂可產大概1-5公斤，新鮮的茶花粉具有一股特殊的茶香氣息，從味道上來說是微甜的，從顏色上來說是呈橘紅色或者是黃色的，茶花粉的營養價值是很高的，富含蛋白質，脂肪酸，活性酶等，那麼茶花粉怎麼吃呢?

茶花粉怎麼吃

1.一般來說，茶花粉最好是在用餐之前或者用餐之後一小時左右的時候服用，這個時候人體的吸收能力是最強的，或者也可以選擇在早晨空腹的情況下服用，當然也可以在每天的中午以及晚上的時候分次服用，我們在吃茶花粉的時候，最好是用低於40度的水進行沖泡，並且要不間斷的服用。

2.茶花粉當中的某些營養物質可以達到促進睡眠的效果，所以可以在晚上睡覺之前服用一些，服用的時候最好是把茶花粉用水沖泡開，食用茶花粉是可以起到一定的飽腹的作用的，如果想要減少對主食的攝入的話，可以在吃飯之前吃一點茶花粉。

茶花粉是可以用水衝的，沖泡後的茶花粉是會迅速的溶化的，呈現出透明狀，並且沒有雜質懸浮和沉澱的是品質比較好的。