喝茶的效果到底是什麼

喝茶小編相信是我們生活中非常常見的一件事情了，我們喜歡在自己家裏喝茶永生，也喜歡和朋友去茶館裏坐着喝茶，能夠聊一聊最近發生的事情，喝茶對於人的身體的好處也是非常的多多，今天就簡單的介紹給大家喝茶的效果到底什麼樣子。

一、喝茶的效果

1.有助於降脂助消化

茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

2.有助於預防和治療輻射傷害

茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨牀實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81。7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。

3.有助於提神醒腦

茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

二、喝茶注意事項

1.孕婦不宜喝茶

懷孕的準媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，不能吃這個不能吃那個，但是，卻沒注意茶這個很普通的飲品。由於茶葉中含有的茶鹼有興奮作用，這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數都是寒涼性的，這也對胎兒的發育很不利。因此要特別注意。

2.經期不要喝茶

冬天，天氣寒冷，一些女性喜歡透過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內的鐵流失，形成缺鐵性貧血。同時，醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

3.老人冬季少喝茶

又是一個寒冷的冬季，對茶葉偏愛的老年人在這個時節對於茶葉的攝入量不減反增。但是，這樣做是非常危險的。因爲，我們上文中提到，茶葉本身寒涼，老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現冰涼的現象，如果此時再喝上一杯茶，那隻會更加重寒氣，從而導致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人還是少喝茶爲好。

喝茶的效果是不是文章中間給我們羅列除了很多的中呢，所以說愛喝茶的小夥伴一定可以從中或得到很多不一樣的價值，今天給大家着重介紹了喝茶的營養價值以及功效作用，之後小編還會繼續給大家介紹相關在生活裏喝的飲品的，敬請期待吧。