果汁搭配大全 - 既養顏又排毒！

果汁是我們生活當中常見的一種飲料，很多人都非常喜歡喝，在炎炎夏日，很多人都會買上幾杯來幫助自己清熱解渴，但是涼性食物最好少吃，不然很有可能會引起腸胃的不適，從而出現嘔吐或者腹瀉的症狀。下面給大家介紹一下果汁搭配的方法哦。

果汁搭配大全

一、白蘿蔔果汁

用料：小白蘿蔔一個，切成細絲，梨半個，切成薄片待用。

做法：將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開，用微火燉10分鐘後，加入梨片再煮5分鐘即可食用。

二、生薑蘋果蘿蔔汁

用料：1釐米生薑根，1/2 個蘋果，1/3 個大的菠蘿。

做法：生薑和菠蘿去皮。將蘋果洗淨，然後切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生薑榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合並攪拌直到起泡。做好後立即飲用。

三、胡蘿蔔蘋果汁

用料：4 個胡蘿蔔，2 個大的蘋果。

做法：將胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗淨。先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。

四、番茄蘋果高麗菜汁

用料：番茄 2 個，蘋果 1 個，高麗菜 100 克，蜂蜜少許。

做法：

1、將番茄和蘋果洗淨、切塊，高麗菜洗淨切塊，一起放入蔬菜榨 汁機中榨汁。

2、加入 250cc 的開水。3、打完後加入適量的蜂蜜，即可食用

五、雪梨蜂蜜苦瓜汁

用料：苦瓜一根，雪梨一個，蜂蜜一勺，涼開水2勺

做法：

1、將苦瓜放入冷藏室或冷凍室冰鎮一下，這樣做出的苦瓜汁味道沒那麼苦。

2、苦瓜洗淨後對半切開，用勺子將瓜子和瓜瓤去掉。將苦瓜切成小塊，然後放入料理機中，加兩勺水打成汁。

3、 如果是帶濾網的料理機可以直接取汁，如果不帶濾網可以用紗布將汁液濾出。

4、雪梨去皮切成小塊，然後打成汁。用同樣的方法濾出果汁。

5、將梨汁和苦瓜汁配在一起然後加1勺蜂蜜即可，如果還覺得苦，可以多加一點蜂蜜。

六、彩椒檸檬汁

用料：青椒100克、紅椒100克、黃椒100克、檸檬1個。

做法：

1、將所有材料洗淨、去籽、去皮;

2、將所有材料放入榨汁機中榨成汁攪拌均勻即可。

七、紫甘藍芒果汁

用料：紫甘藍葉3片、芒果1個、梨1個。

做法：紫甘藍切碎，芒果去皮切塊，梨切塊;一起混合榨汁即可。

以上就是小編給大家介紹的關於果汁搭配大全的內容了，希望大家能夠喜歡，上面有7種不同的果汁搭配方法總有一款你中意的，不妨試着在家裏製作，這樣也不用頂着炎炎夏日去外面買了呀！而且適量的吃一些蔬菜和水果對身體都是有許多好處的。