枸杞與壯陽 - 答案在這裏

枸杞是我們日常生活中比較常見的兩類營養品，枸杞具有名目的作用，相信大家對枸杞的不陌生。枸杞除明目是否還有其他的作用啦?枸杞是否真的有壯陽的作用?枸杞壯陽的吃法有哪些啦?今天小編就來給大家一一梳理下，希望對大家有所幫助。

枸杞與壯陽，答案在這裏

一、枸杞介紹

枸杞，是茄科、枸杞屬植物，枸杞爲人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多爲寧夏枸杞的果實"枸杞子"，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。寧夏枸杞在中國栽培面積最大。寧夏枸杞主要分佈在中國西北地區，而其它地區常見的爲中華枸杞及其變種。

如果"枸杞"指的是商品"枸杞子"，則基本是指來源於寧夏枸杞的乾燥成熟果實;如果"枸杞"指的是除西北以外地區的野生枸杞植物，則基本是植物枸杞或者北方枸杞。

二、如何吃枸杞能壯陽

中醫認爲，腎藏精、主生長髮育和生殖，並與骨、髓、耳密切相關，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇爲強身健體、延年益壽的良藥。

最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。

建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒，堅持1—3個月可見效。體質偏寒的人就不要生吃了，但可放碗裏蒸30—40分鐘後當零食吃。

三、枸杞壯陽的吃法

1、山藥枸杞排骨煲

材料：排骨300g，山藥300g，蟹味菇150g，枸杞20粒，鹽、蔥、姜、雞精適量。

做法：

(1)蟹味菇洗淨，去根;山藥去皮，切滾刀塊;

(2)排骨洗淨，斬塊，放入砂鍋中;煮開後撇去浮沫;

(3)下入蟹味菇、山藥塊，再放入蔥、姜、枸杞;

(4)燒開後，轉小火煲1小時左右，調入鹽，再煲10分鐘，撒雞精即可出鍋。

2、黃芪紅棗枸杞茶

材料：黃芪15g，枸杞15g，紅棗15個，蜂蜜適量。

做法：

(1)黃芪、枸杞、紅棗洗淨;

(2)砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞;

(3)大火燒開，轉小火熬煮1小時即可。

枸杞與壯陽，答案在這裏。以上就是對枸杞一些簡單知識的介紹。枸杞作爲明目的首先之物，其他作用也是值得我們關注的。同時大家大家應注意枸杞泡水喝的時候可搭配菊花一起使用，避免出現上火的現象。不知道小編今天的介紹大家是否喜歡，我們下次見啦!