枸杞有壯陽的功效嗎
枸杞往往我們喜歡煮粥以及煲湯等等是喜歡放在裏面的，認爲這樣是比較有營養的。還有往往很多的人都腎虛。那麼，對於枸杞有壯陽的功效嗎？相信很多人都想知道這個問題的，下面，小編就一起告訴大家枸杞應該有哪些的功效:
枸杞有壯陽的功效嗎
有
中醫認爲，腎藏精、主生長髮育和生殖，並與骨、髓、耳密切相關，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇爲強身健體、延年益壽的良藥。一天吃10克能明目，15克就能壯陽補腎，所以想要用枸杞達到壯陽補腎效果的朋友，可以每天干吃一把枸杞，持之以恆就可以達到壯陽的效果。
枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。不過，針對不同病證與體質，枸杞子的吃法是不同的。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿痠痛、足膝痠軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。近代醫家張錫純50歲時，就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒，堅持1—3個月可見效。體質偏寒的人就不要生吃了，但可放碗裏蒸30—40分鐘後當零食吃。
枸杞壯陽食譜推薦
1、枸杞燉羊肉
材料
羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。
做法
先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒，烹入料酒，然後倒入砂鍋內，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調味食用。
2.枸杞淮山海蔘湯
材料
淮山五錢，巴戟天五錢，枹杞五錢，海蔘八兩，紅棗二十粒。
做法
將淮山、巴戟天、枸杞、海蔘、紅棗洗淨。海蔘切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。
3.枸杞玉米羹
材料
玉米(鮮)200克，枸杞子10克，青豆20克，白砂糖150克，澱粉(玉米)5克。
做法
將枸杞子洗淨泡軟;玉米粒清洗乾淨;鍋置火上，加入清水適量，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛;再下白糖、枸杞子煮約5分鐘，勾粉芡，起鍋裝碗即成。
4.枸杞花生粥
材料
糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，紅棗50克，菊花6--8朵。
做法
花生熱水浸泡2小時，去衣;枸杞浸泡待用。紅棗洗淨去核切碎，菊花用清水漂過;兩種米混一起淘淨浸泡2小時。放高壓鍋;與花生一起煮。大火煮開，小火悶40分鐘。放紅棗小火煮5分鐘。 放菊花，枸杞煮1分鐘即可。
枸杞有壯陽的功效嗎?對於腎虛的人，我們一定要好好的補充自己的身體，讓自己的身體儘快強壯起來，還有就是要忌口，不要吃太多辛辣的食物。以上，是小編告訴大家枸杞有哪些功效以及枸杞還能做得哪些食物，想學的小夥伴快來學。
