關節炎的食療方法你知道幾個呢？

針對於關節炎的人羣忌口諸多，最主要的就是不能過多食用富含嘌呤高的食物，這樣並不利於自己的身體恢復。儘可能的多吃水果以及喝蜂蜜水來進行調理，當然我們也可以透過精準的食物搭配，讓其產生神奇的效果，從而來進行身體內部的調整。

關節炎的食療方法有以下幾點

1、三七丹蔘粥用法

三七10-15克，丹蔘15-20克,雞血藤30克洗淨，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥將成時加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。功效：活血化瘀，通絡止痛。主治瘀血內阻，經脈不利的關節疼痛。

2、三七燉雞用法

雄烏雞1只，三七6克，黃芪10克，共納入雞腹內，加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食，隔日1次。功效：溫陽，益氣，定痛。主治膝關節炎，證屬陽氣不足者。

3、豬腎粥用法

取豬腎1對洗淨切片，人蔘6克核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。功效：祛風除溼，補益腎氣。主治膝關節炎，證屬腎氣不足者。

4、防風粥用法

取防風12克，蔥白兩根洗淨，加適量清水，小火煎藥汁備用;再取粳米60克煮粥，待粥將熟時加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑，作早餐用。功效：祛風溼。主治膝關節炎，證屬風溼痹阻者。

5、桃仁粥用法

取桃仁10克洗淨，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁30克，粳米100克同煮爲粥，隨意服用，每日1劑。功效：益氣活血，通利關節。主治膝關節骨關節炎，證屬氣虛血瘀，阻滯關節者。

6、冬瓜薏仁湯用法

冬瓜500克連皮切片，與薏苡仁50克加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟爲度，食時酌加食鹽調味。每日1劑，隨意食之。功效：健脾，清熱利溼。主治膝關節骨關節炎，證屬溼熱內蘊而溼邪偏盛者。

7、葛根赤小豆粥

葛根15克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克共煮粥服食，適用於頸椎病頸項僵硬者。

8、伸筋草鯧魚湯

當歸6克，伸筋草15克，板栗適量，與鯧魚一條共煮湯，食魚飲湯。適用於頸椎病引起四肢麻木、足軟無力者。

以上說的8中方法都是關節炎的食療方法和具體的用量，大部分食物的材料也都是我們日常生活中常見的，但是它們搭配在一起的效果卻是你想不到的吧？當然了，如果是關節炎嚴重的患者呢還是要去醫院遵醫囑哦。我們這個食療的方法可以當做是輔助的作用。