薑母茶怎麼喝最好

薑母茶是我們日常常飲的一種飲品，即由生薑和紅糖製成。生薑和紅糖製成的薑母茶富含薑辣素和大量的糖分，具有驅寒保暖緩解經痛，增強抵抗力，緩解胃部疼痛等作用，尤其適合體寒的人服用。薑母茶一年四季都可以服用，那麼薑母茶怎麼喝呢？

一、薑母茶怎麼喝

1、早上最好，但不適合晚上睡前喝

2、每次月經來前喝，月經中期不適合喝

3、不只是秋冬才喝，夏天也可以喝，夏天適合體內有寒氣的，體虛的不適合喝。

4、夏天是喝薑茶最好的時間夏天用薑母茶補補脾胃，夏天會過得舒服很多。經過一冬一春，人體內容易積聚一些病氣，喝薑母茶可以宣發肺氣，幫助我們把病邪驅趕出去。

5、每年最好喝薑茶的最好時間，就是從立夏開始，一直到三伏的前一天爲止，大約是兩個月的時間，這兩個可以每天早上起來喝一杯薑母茶。

二、薑母茶的功效與作用

1、緩解噁心反胃

旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時，喝1杯薑茶也可緩解症狀。

2、促進胃部消化

薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。

3、消炎

姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。

4、通鼻防過敏

薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

5、改善血液循環

薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。

6、減輕經期不適

將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，可放鬆肌肉，減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶，效果更好。

三、薑母茶的做法

老薑80克、蔥白4支、紅糖2匙

老薑切片，蔥白切段;姜與蔥白放鍋中，注入3碗水煮沸，改用小火煮20分鐘左右.放入紅糖溶化，趁熱飲用。

可治淋雨引起的感冒症狀，但不宜食用過量，尤其是身體虛弱者也不宜食用，以免造成反效果。薑母茶的各種做法小白平時體寒，愛喝薑母茶，愛吃薑，實在也是其他的調料不能吃。除了小蔥以外最愛是姜。平日裏窮，也沒別的飲料可以喝。

透過以上了解，薑母茶怎麼喝？薑母茶粉可以直接用開水沖泡，最好早上服用或是中午服用，不要晚上服用。來例假前夕，女性朋友們喝一杯薑母茶可以緩解經期不適的症狀。另外，薑母茶還有一個功效，那就是預防暈車、暈船，所以暈船（車）的朋友們在上船（車）前可服用一杯薑母茶。