檸檬的功效與作用 - 你所不知道的檸檬
檸檬，生活中很常見的一種水果，果皮呈黃色，微澀，果肉極酸，主要用以榨汁。說起檸檬，第一個想到的就是它的酸，一說到它，你就能夠感覺到唾液在口腔中分泌。除了日常用於榨汁以外，其實檸檬有很多你不知道的用處，先來說說它的成分吧，檸檬中大家最不陌生當屬維生素C了，這可是沒人的好東西呢，下面就來介紹介紹你所不知道的檸檬。
檸檬的功效與作用，你所不知道的檸檬
1、開胃
檸檬味酸，一般不會直接進行食用，有時會被用以製成檸檬乾片，檸檬的果皮中含有芳香揮發成分，食之可以讓人胃口大開。生的檸檬用來泡水喝，味道酸爽更是能夠開啟人的胃口。
2、美白
檸檬中含有多種維生素成分，特別是維生素C的存在，抑制色素十分有效，所以檸檬可謂是美白的聖品，檸檬是一種具有很強的抗氧化性的食物，所以還能夠促進面板的新陳代謝，延緩肌膚衰老。
3、提高免疫力
大家都知道檸檬中含有非常多的維生素，食用檸檬能夠很好的補充身體所需維生素，維生素能夠提高人體的免疫力，所以，在細菌病毒多發的地方，應該多喝檸檬水。
4、治療腎結石
檸檬中含有大量的檸檬酸鹽，腎結石是由於人體中鈣沉積形成的，檸檬酸鹽能夠防止這樣的現象發生，所以，檸檬非常有助於治療腎結石患者。
4、化痰止咳
在溼熱的天氣裏，一個不小心人體內會有溼氣的堆積，日久成疾，自然而然就會生痰，嚴重還會經常咳嗽，檸檬皮的祛痰功效可是不能小看的，常泡檸檬水食用，能夠減緩積痰咳嗽的症狀。
5、降低血糖
檸檬中含有的聖草枸櫞苷，可以有效降低糖尿病患者的體內的脂肪含量，檸檬還含有有機酸，能夠穩定餐後的血糖，保持血糖的穩定。所以糖尿病患者不妨在喝水的時候偶爾加入幾片檸檬，這樣能夠在一定程度上能夠緩解糖尿病病症。
檸檬是一種極具營養價值的水果，它所富含的大量的維生素是人體所需要的，它還能夠減少黑色素沉澱，達到美白祛斑的效果，是美容的聖品。但是，檸檬最好不要和牛奶一起食用，不然會影響蛋白質的吸收，嚴重還會影響腸胃中的消化功能，檸檬也不可以食用過度，因爲它的酸性很強，極其容易影響腸胃中的穩定的PH值，所以，要適當地食用檸檬。
