冬天中暑 - 這樣做一招見效

我們都希望自己是健健康康的，但是生活當中我們總會在不經意之間出現健康問題，比如很多人都會在夏天的太陽之下而發生中暑的情況。中暑一般是夏天，冬天中暑實在不常見，但是在冬天確實中暑了，那該怎麼辦呢？快閱讀下去，這篇文章將帶給你新的知識。

一、爲什麼冬天中暑

“冬季中暑”是由於過度保暖或捂熱過久而造成的。

冬天寒冷，人們在注意避免着涼感冒的同時可能忽略“中暑”的問題，而“中暑”不只發生在夏季，由於冬天室內溫度高、空氣流通性差等問題也會引發“冬季中暑”。

由於冷能引起感冒，進而可能引發其他很多病症，所以，在冬天時“凍着”總是能引起人們的注意，因而使得人們普遍對是否“凍着”多加關注和愛護。而“熱着”，就不那麼讓人介意和警惕了。有些人在寒冷的冬季裏，唯恐着涼感冒，白天便給裹上大衣、毛毯等，晚上睡覺熱水袋、電熱毯全都用上。加之冬季房間關門閉窗，室內空氣流通不好，使得人如同生活在一個“人造夏季”的環境裏，其體溫不斷上升，覺得不舒服時，人已處於高熱之中了。

二、冬天中暑怎麼辦

正常人體溫能恆定在37。C左右，是透過下丘腦體溫調節中樞的作用，使產熱與散熱取得平衡的結果，當週圍環境溫度超過面板溫度時，散熱主要靠出汗，以及面板和肺泡表面的蒸發。人體的散熱還可透過循環血流，將深部組織的熱量帶至上下組織，透過擴張的面板血管散熱，因此經過面板血管的血流越多，散熱就越多。如果產熱大於散熱或散熱受阻，體內有過量熱蓄積，即產生高熱中暑。

中暑按病情輕重可分爲：

1、先兆中暑

在高溫環境下中，中暑者出現頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢發麻，此時體溫正常或稍高，一般不超過37.5。C。此爲中暑的先兆表現，若及時採取措施如迅速離開高溫現場等，多能阻止中暑的發展。

2、輕度中暑

除有先兆中暑表現外，還有面色潮紅或蒼白、噁心、嘔吐、氣短、大汗、面板熱或溼冷、脈搏細弱、心率增快、血壓下降等呼吸、循環衰竭的早期表現，此時體溫超過38。C。

3、重度中暑

除先兆中暑、輕症中暑的表現外，並伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱。

4、重度中暑還可繼續分爲：

中暑高熱，即體內大量熱蓄積。中暑者可出現嗜睡、昏迷、面色潮紅、面板乾熱、無汗、呼吸急促、心率增快、血壓下降、高熱，體溫可超過40度。

中暑衰竭，即體內沒有大量積熱。中暑者可出現面色蒼白、面板溼冷、脈搏細弱、呼吸淺而快、暈厥、昏迷、血壓下降等。

中暑痙攣：

即與高溫無直接關係，而發生在劇烈勞動與運動後，由於大量出汗後只飲水而未補充鹽分，導致血鈉、氯化物降低，血鉀亦可降低，而引起陣發性疼痛性肌肉痙攣(俗稱抽筋)，口渴，尿少，但體溫正常。

日射病：

即強烈的陽光照射頭部，造成顱內溫度增高。中暑者出現劇烈頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、耳鳴、眼花、煩躁不安、神志障礙，重者發生昏迷，體溫可輕度增高。

中暑時的緊急救護：

脫離高溫環境，迅速將中暑者轉移至陰涼通風處休息。使其平臥，頭部擡高，鬆解衣釦。

補充液體：

如果中暑者神志清醒，並無噁心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補充血容量的作用。

冬天中暑實不常見，有了上面的中暑之後頭疼的知識，我們就可以在自己中暑之後頭疼的時候第一時間幫助自己緩解頭疼。不過患者的頭部真的很疼痛的話，就要去醫院檢查一下才行，不然病情可能會更加嚴重，嚴重到危害患者健康。有了上面的知識，你一定要保護好自己哦。