胃疼的人吃什麼好

隨着生活節奏的加快，生活中很多人都容易患有胃潰瘍，這跟飲食習慣和生活作息有着重要的關係，那麼，就該從飲食抓起，有人會問，胃疼的人吃什麼好，該注意些什麼，今天小編跟你分享一篇相關的文章，希望能夠幫助到你解決問題。

胃疼的人吃什麼好

1.粥類

粥類比較容易消化，因此比較適合胃病的人吃，如白蘿蔔粥(先把蘿蔔切片煮熟，再加入米一起煮，最後加少許紅糖煮沸即可吃);還有八寶粥，其含有花生、杏仁、白糖等，熱量高且豐富，有益於胃。

2.蓮藕

蓮藕偏涼性，含有豐富的營養成分及鉀、鈉、磷等微量元素有健脾益胃、清熱生津等功效，並且對慢性胃炎引起的嘔吐起到一定的幫助，是胃病患者的滋補佳品。

3.湯類

比較養胃的東西首選是湯，對於胃病的患者多喝菜湯最好，菠菜、玉米、雞蛋等等，可以拿來煲湯的都上。菠菜味甘性涼，其可促進胃和胰腺分泌，增加人的食慾，有利於消化，豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，益腸胃，利便祕;不過，菠菜草應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃。

4.南瓜

南瓜內含有維生素和果膠，含有的果膠可以保護胃粘膜，加強胃腸蠕動，幫助消化。有胃病且又喜歡吃南瓜的人不妨多吃一些。

5.包心菜

包心菜含有的維生素C等營養成分，有助於止痛及促進潰瘍癒合，是健脾養胃、解毒消腫的好菜品，捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煮也不失爲好方法，可以減輕胃病的疼痛;含有的維生素U可以保護黏膜細胞，對胃火及胃潰瘍的預防有一定的幫助。

6.白蘿蔔

白蘿蔔含有豐富的澱粉酶和一些芥茉油，能促進胃腸蠕動，幫助消化，增進胃病患者的食慾;其含有的干擾素誘生劑活性強，生吃並細嚼或者榨成汁才草應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃。

7.桂花茶

桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解症狀。

8.水果

胃病患者多吃點富含維生素C的水果，維生素C能保護胃部和增強胃的抗病能力，如蘋果、獼猴桃、草莓等，蘋果能健脾補氣益胃，生津潤燥。

胃，是人體中重要的器官，它就是一個驅動人體動力的器官，腸胃不好，吸收就不好，吸收不好，身體肯定就不好。所以日常生活中，我們要注意飲食習慣，少抽菸，酗酒。生活作息要有規律。希望小編分享的胃疼的人吃什麼好能幫到你。