你懂得胃疼的人吃什麼最養胃嗎

很多腸胃有疾病的朋友經常都會出現胃部疼痛的情況，嚴重的話還有可能患上胃潰瘍等。如果不及時治療以及控制自己的飲食，就會造成更嚴重的腸道疾病。今天給大家介紹幾種適合胃疼人羣吃的食物哦，並且希望大家一定要注意自己的飲食習慣。

胃疼的人吃什麼最養胃

一、白開水

白開水是一種很常見的飲品，只要把可以喝的水燒開就是白開水，不過雖然白開水很平常，不過白開水有沖淡胃酸，緩解胃痛的作用。胃寒的人常常是因爲受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

二、加蘇打的大米粥

喝粥的確是可以養胃的，不過因爲大米是酸性食物，所以煮粥是應該加上蘇打，如此煮出來的粥的米粒軟化，利於消化，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。

三、掛花茶

桂花是一種溫性的食物，味道比較辛辣，可以入肺、大腸經，桂花有許多種做法，桂花可以溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解症狀。

四、香菜

《本草綱目》中說，香菜“性味辛溫香竄，內通心脾，外達四肢”，具有和胃調中的功效。由於香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調節人的消化功能大有好處。

五、西紅柿

西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物後感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些症狀。

六、南瓜

南瓜含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。它烹飪簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘後加入南瓜，攪拌均勻後繼續煮15分鐘即可。

胃疼的人吃什麼最養胃？如果出現胃部疼痛但是不是很嚴重的話我們可以藕和一些溫熱水來緩解疼痛，並且早上可以吃粥，下午可以喝茶，平時不能吃油膩，辛辣，刺激等食物，特別是像火鍋，紅燒肉，烤串這些食品，因爲這樣只會加重胃疼的現象哦。