女性吃紅糖的好處 - 女性朋友的福音來啦

紅糖可是個好東西啊！女性朋友們在生理期的時候都會喝上一杯紅糖水，既能補血又能緩解痛經！那麼我們知道這是爲什麼嗎？有人說，因爲紅糖是紅的，血也是紅的，所以補血！哈哈，多麼簡單的回答！那麼吃紅糖的好處是什麼呢？今天小編就給大家一個合理科學的解釋！

一、女性吃紅糖的好處

1、調理月經

紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

2、排毒

紅糖中具有特殊成分“糖蜜”，，它的解毒功能是非常強的，能將過量的黑色素從真皮中排除，透過全身的淋巴組織排出體外，可以從源頭上阻止黑色素生成，另爲，紅糖中含有胡蘿蔔素、核黃素、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞都有很強的抗氧化和修護作用，能讓皮下細胞排毒後迅速的生長。

3、補血排惡露

女性產後大出血，體力和能力都是效果很大的，在產後的七到十天也是能喝些紅糖水，來補充能量，增強自己的血容量，對產後恢復體力是有很大效果的，而且對子宮的收縮、恢復、惡露的排出都有很大作用。 產後喝紅糖水的時間，一般以產後7~10天爲宜。而剖宮產的媽媽在手術期間已排出部分惡露，喝紅糖水的時間一週足矣。

4、美容養顏

紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速面板細胞的代謝，爲細胞提供能量。 而且6、紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡面板內色素分泌數量和色素分佈情況，減少局部色素的異常堆積。因此女性常喝紅糖水還能夠起到一定的養顏效果哦!

5、暖胃驅寒

在喝紅糖水的時候如果加一些薑片還能夠起到非常好的暖胃散寒的效果，尤其是在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起時，這個時候及時的喝一杯生薑紅糖水，能夠有效將我們體內的寒氣及時排除，會使你渾身舒暢，精神氣爽！

二、推薦做法

1、紅棗杞子木耳湯

黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次。

經常服用，可有效祛除黑眼圈。

紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。

此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。

2、山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2 碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。

具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。

3、益母姜棗紅糖水

益母草20克、乾薑15克、大棗3枚、紅糖30克，煎水飲用。

溫經散寒，適用於寒性痛經及黃褐斑。

大家經過小編這麼一介紹，不會再說因爲紅糖是紅的所以補血了吧！哈哈！女性朋友可一定要注意了，女性吃紅糖的好處有那麼多，在日常生活中，沒事一定要喝上一杯紅糖水啊！這可是最便宜最有價值的美容養生的方式啦！小編今天就給大家介紹到這，下次再見！