吃榴蓮壞處有哪些呢

說到榴蓮這種水果想必不少朋友們一定都會覺得十分熟悉吧，榴蓮的味道十分特別，有的朋友喜歡吃榴蓮，會覺得榴蓮的味道十分香，而不喜歡吃榴蓮的朋友則覺得奇臭難忍，那麼，吃榴蓮壞處有哪些呢？不妨我們帶着這個疑問一起去了解看看吧。

一、吃榴蓮壞處有哪些呢

榴蓮若吃得太多，就容易上火，以及出現溼毒的症狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。鉀在榴蓮中含量很高，故患有腎病及心臟病人，宜少食。

榴蓮口感較稠結，易積於腸內，因此腸胃消化功能不大好的人應該少吃一點，如果吃的有點多，導致腸胃不舒服的話，多喝開水可助消化。一次不能吃太多榴蓮，如果聞到榴蓮帶着酒味或者酸味，則表示榴蓮已變質。

另外，在吃完榴蓮後多喝些水，或多吃些含水分比較多的水果，可以避免因爲吃了榴蓮引起的上火現象，比如梨或者西瓜就是一個不錯的選擇。

如果一次吃了太多的榴蓮，可能導致熱痰內困，呼吸困難、面紅、胃脹，這個時候吃幾個山竹就可以了，因爲山竹屬寒之物，可以與榴蓮的熱相互抵消。但山竹也不宜吃過多，以免引起便祕。

二、吃榴蓮的好處

1、促進血液循環

榴蓮性熱，不僅可以驅寒保暖和緩解女性痛經，對於寒性體質人羣食用後還能促進血液循環，升高體溫。

2、促進消化吸收

榴蓮香甜順滑能改善食慾，並且榴蓮中有豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，促進腸道對食物的消化吸收，同時適當的腸道蠕動也可以幫助人體排出體內的毒素。因此適量吃榴蓮能開胃消食。

3、美容養顏

榴蓮含有很多人體必需的氨基酸以及維生素，適量食用能改善面板彈性、提亮膚色防止膚色暗沉和延緩面板衰老。

4、增強免疫力

榴蓮中含有很多與人體息息相關的氨基酸。其中谷氨酸參與核酸、蛋白質的合成代謝，能提高機體免疫力，調節體內酸鹼平衡，提高機體應激能力。

5、滋補身體

榴蓮素有水果之王的美稱，因其含多種維生素及豐富蛋白質，有益元素鋅，對人體有很大的好處。並且榴蓮的氣味中含有一些成分，可以與一些物質相互作用，對人體也有很大的好處。常吃榴蓮可健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，有益身體，滋補營養，補益養虛。

吃榴蓮壞處有哪些呢？對於喜歡吃榴蓮的朋友們來說，吃榴蓮的壞處有哪些可以說是非常關心的問題了，針對這個問題文章已經給出了答案，建議大家吃榴蓮的時候一定要控制量入爲出，不然吃太多的話不僅不利於消化，反而對身體會造成負擔。