枸杞的作用這麼多 - 你還不知道！

“人到中年不得已，保溫杯裏泡枸杞”！21世紀不能不知道的養生大法，人手一個保溫杯，人手一把枸杞子。喝了這麼多枸杞酒、枸杞湯、枸杞水，那你又是否瞭解過保溫杯裏泡枸杞的作用到底是什麼?是好看嗎？是好喝嗎？是跟隨潮流嗎？不，除了爲那杯溫暖而純淨的白開水增添一抹亮麗的顏色和一絲甘甜的回味外，最重要的當然還是養生了！這養的到底是什麼生呢，它到底有哪些功效呢？就讓小編一步一步的告訴你吧。

枸杞的作用

1、養肝明目

枸杞憑藉其自身含有的具備降低谷丙轉氨酶活性，可以抑制肝細胞內脂肪積到體內，而且還能夠促進肝損傷修復，所以在養肝這方面能大展拳腳。

因爲枸杞又含有大量的護眼成分，因此在改善夜盲症有很大的作用，被稱爲“明眼子”的枸杞也表現出色。在此小編建議經常用電腦的人就可多多用枸杞泡水喝，可以緩解眼睛乾澀問題。

2、美容養顏

枸杞不僅能預防黑斑生成從而達到美白的作用，還因其所含的胡蘿蔔素、維生素E、黃酮類化合物等天然抗氧化劑，而有助於保持肌膚年輕狀態、抗衰老、預防細紋生成。這對於女性養生員來說是頂頂的好，養生可不再只是養身體了，還包括面板。

3、補腎生精

枸杞自古就是補腎良藥。《本草綱目》、《本草經疏》、《本草求真》都有記載枸杞補精壯陽這一功效。

4、增強免疫力

枸杞富含多種營養成分、微量元素及二十多種氨基酸，這些都有助於枸杞在提高人體免疫力和增強機體抗病毒能力方面取得不俗成績。不愛運動的人一定要試試枸杞泡水，不試不知道，一試賽長跑。

5、降血糖

枸杞多糖可以修復體內中受損的胰島細胞，因此富含枸杞多糖的枸杞自然是天然降血糖的一劑良藥，既不苦口，又頗具效果。所以小編在這裏建議高血糖的親可以堅持飲用枸杞水喲，味道甜蜜蜜不說，還有效控制血糖平衡。

這下你該明白了吧，除了能讓一杯普通的白開水更好喝以外，枸杞真的還可以養生哦！外到美容，美膚效果堪稱“神果”。內至五臟，清熱解毒，養肝明目，小到增強免疫力，大到降血糖，僅僅只是每天動動手動動腿，接點開水泡杯枸杞，就可以獲得多多好處，長期堅持，就不僅僅是一個好習慣的養成了，更是搭上了養生路上的順風車！但是應注意感冒發燒、腹瀉、脾虛、陰虛體質不宜食用枸杞，以免養生不成，反更嚴重！