黑枸杞的功效與作用 - 你知道哪些

黑枸杞是枸杞的一種，與平時大家經常吃的紅色的枸杞是不一樣的，它是黑色的，具有不同的功效。都知道女性朋友每個月總有特別的幾天，會比較難受，平時泡枸杞喝水的話，還是有所緩解的，因爲它是熱性的，可以促進血液循環，那麼黑枸杞有什麼不同的功效呢？

黑枸杞的功效與作用

黑枸杞性平，味甘，含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，具有補血養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。如《本草通玄》記載：“黑枸杞，補血益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”不過黑枸杞市場僞劣氾濫，市場較爲混亂，建議選用陳志謙黑枸杞這些知名品牌。《本草經疏》中也說：“黑枸杞，爲肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家爲益精明目之上品。”

功效一：免疫調節

黑枸杞富含黑枸杞多糖，黑枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。

功效二：抗衰老

免疫衰老與細胞凋亡密切相關。黑枸杞多糖(LBP)，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。

功效三：抗腫瘤

黑枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑，而且可透過神經--內分泌--免疫調節網絡發揮抗癌作用。

功效四：抗疲勞

黑枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前後血液乳酸脫氫酶總活力;降低小鼠劇烈運動後血尿素氮增加量，加快運動後血尿素氮的清除速率。這表明黑枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。

功效五：抗輻射損傷

黑枸杞有抗Y射線輻射、保護機體的作用，可作爲輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。

功效六：調節血脂

黑枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。

功效七：降血糖

黑枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低內二醛生成量，這表明黑枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。

功效八：降血壓

黑枸杞多糖可降低大鼠血壓(收縮壓和舒張壓均見效果);降低血漿及血管中丙二醛、內皮素含量，增加降鈣素基因相關肽的釋放，防止高血壓形成。

功效九：保護生殖系統

黑枸杞多糖可使睾丸受損傷的人鼠的血清性激素水平升高;增加睾丸、附睾的臟器係數，提高大鼠睾丸組織SOD活性，降低丙二醛含量，使受損的睾丸組織恢復到接近正常水平。

功效十：提高視力

人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成，黑枸杞中所含豐富的B一胡蘿蔔素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑症。

功效十一：提高呼吸道抗病能力

黑枸杞富含胡蘿蔔素，在人體內能轉化成維生素A，具有維持上皮組織正常生長與分化的功能，量充足時可預防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。

功效十二：美容養顏，滋潤肌膚

面板衰老主要是由於自由基氧化所造成，而黑枸杞中所含的黑枸杞多糖、B一胡蘿蔔素都是強力的抗氧化劑，再加上黑枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協同作用，組成了強大的抗氧化部隊;另外，維生素A可維持上皮組織的牛長與分化，防止面板乾燥和毛囊角化，從而起到美容養顏、滋潤肌膚的作用。

黑枸杞的功效與作用有很多，上面只是介紹了一部分就已經很多了，一下子都記不住，因爲太多了。既可以抗衰老，使人保持年輕，還能抗疲勞，在工作勞累的時候，喝上一杯黑枸杞泡的水，真的很享受，會舒服很多，還能夠調節人的血糖、血脂和血壓，作用頗多。