孕婦能喝薑湯紅糖水嗎 - 有什麼功效嗎
孕婦是女人一生中最特殊的一個時期，這段期間家人要給予孕婦更多的關心和呵護，因爲一個身體要孕育兩個生命，所以孕媽媽的飲食和日常保健很重要，要注重營養的搭配，適當的運動與休息，對飲食要格外的注意，在懷孕期間孕婦爲了寶寶的健康有很多食物是不能吃的，所以孕婦能喝薑湯紅糖水嗎，下面就讓小編來講解一下。
一、健康保健
注意飲食!避免二手菸的危害。適量運動，定期孕檢,多吃水果，保持心情好。防輻射，電器太多，不得不防。不要住高樓，孕婦爬樓很累的，實在沒辦法的可以少下樓，適當走動。營養跟上，如果孕期反應很大的，吃不了東西的，可以買孕媽媽奶粉，不過要注意品牌。少吃多餐， 這樣有助於吸收營養;水果不要太多，有條件的可以每天一個獼猴桃(水果之王嘛)。
二、薑湯紅糖水的作用與功效
1、生薑紅糖水適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者
感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞，民間常用薑糖水治療。具體做法是：用生薑一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，乘熱一氣服下。對於感冒輕 型或體質壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用於禦寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗生薑紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常常可以達到預防目的。服後最好睡臥蓋被取汗，避免風寒。
2、除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾
生薑性溫味辣，含有姜醇等油 性揮發物，還有薑辣素、維生素、姜油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食慾。而現代醫學也認爲，生薑具有稀釋血液，降低膽固醇，清除自由基，抗衰老的功效。
3、補中益氣、健脾胃、暖胃
紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初癒的人吃。是早期常見又實用的紅糖養生飲品;紅糖還能起到排毒養顏的功效，多喝紅糖水對面板也有非常好的保養作用。
4、其他功效
黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
三、孕婦能喝薑湯紅糖水嗎
孕婦可以喝生薑紅糖水。生薑紅糖水是一種由生薑和紅糖熬製而成的飲品，具有驅寒、暖胃、發汗的功效，是一種用於感冒初期常用的食療方法，沒有明顯的副作用。孕婦在感冒初期時可以飲用生薑紅糖水，不會影響宮腔內寶寶的健康發育，且可以對感冒初期的鼻塞、流涕、打噴嚏、全身痠痛等症狀起到一定的緩解作用。要注意多喝溫開水，多休息，清淡飲食。
四、薑湯紅糖水的做法
準備薑片10g，鍋中加入水500ml，桂圓10g、紅棗10g，加入生薑，紅糖20g;大火煮沸後加入枸杞5g，剝皮熟雞蛋1個，小火慢燉30分鐘;出鍋完成。
所以孕婦是可以喝薑湯紅糖水水的，在孕期感冒是很難受的，及時喝點薑湯紅糖水可以緩解，但是要注意用量，不宜過量。孕媽媽平時也要多注意休息，但是也要適量的運動來保證分娩時的順利與安全，關於孕婦能喝薑湯紅糖水嗎這個問題就講解到這裏了。
