鐵觀音減肥嗎

喝茶一直以來是中國人的最愛，從古代開始，茶道就成爲中國文獻著作中不可或缺的一個詞。在現代，雖然時代科技已經大不相同，但是許多人還是把喝茶當作一項愛好進行，最近，更是有很多人開始覺得，鐵觀音能夠減肥，那麼，鐵觀音減肥嗎？這個說法到底有沒有科學依據呢？

鐵觀音、茶，中國傳統名茶，屬於青茶類，是中國十大名茶之一。原產於福建泉州市安溪縣西坪鎮。"鐵觀音"既是茶名，也是茶樹品種名，鐵觀音茶介於綠茶和紅茶之間，屬於半發酵茶類，鐵觀音成品依發酵程度和製作工藝，大致可以分清香型、濃香型、陳香型等三大類型。鐵觀音獨具"觀音韻"，清香雅韻，沖泡後有天然的蘭花香，滋味純濃,香氣馥郁持久，有"七泡有餘香之譽 "。除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。

有人說，常喝鐵觀音是有減肥效果的。肥胖症是一種伴隨人們生活水平不斷提高而出現的營養失調性病症。1996年，福建省中醫藥研究院對102個患有單純性肥胖的成年男女，進行了飲用鐵觀音減肥作用的研究。研究表明，鐵觀音中含有大量的茶多酚物質，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。

但是也有人說，喝鐵觀音並起不到減肥的效果，減肥主要是要控制總量的攝入，而且需要進行一些運動。透過來控制能量，透過減少能量的攝入和增加能量的消耗來進行減肥，這纔是比較科學合理的，但是需要根據患者的體重以及達到的目標來制定合理的運動飲食方案。

不過可以確定的是，和鐵觀音對健康有很大的幫助，鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物鹼，有多種營養和藥效成分，具有養生保健的功能。

關於鐵觀音減肥嗎這個問題的答案衆說紛紜。不過既然鐵觀音對健康確實有好處，那麼在閒暇之時泡上一杯也就沒什麼了。就算它不能夠減肥，但是能夠做到滋養身體，消除疾病，獲得健康，身體也算是沒有損失。若是它真的能夠減肥，那對我們來說豈不是意外之喜嗎。