茶樹菇產婦可以吃嗎 - 有營養價值嗎

要知道孕婦不論是在懷孕期間還是在產後，對營養的攝入是很重要的。所以，對於食材的選購就變得及其重要。那麼就會有很多產婦的家屬會產生疑問了，有哪些菜產婦可以吃呢？又有哪些是禁忌呢？比如茶樹菇產婦可以吃嗎？我們大家一起來看看吧！

一、茶樹菇產婦能吃嗎

茶樹菇美味可口，無論是用來煲湯，還是用來素炒都適宜，那麼產婦可以吃茶樹菇嗎?

一般情況下，產婦能吃茶樹菇。產婦手術後身體比較虛弱，茶樹菇和土雞一起煮湯，有助於身體的恢復，起到補血的作用。

茶樹菇含有豐富的纖維素，可以促進消化，幫助產婦預防便祕。

茶樹菇含有大量的蛋白質，攝取高蛋白不但利於產婦的身體恢復，而且奶水質量也會大大提高，利於寶寶的生長和發育。

二、產婦吃茶樹菇有什麼好處

月子裏的飲食是非常的重要，媽媽們一定要嚴格的遵從纔可以把身體養好。茶樹菇高蛋白、低脂肪，產婦吃茶樹菇有什麼好處?

1.產婦吃茶樹菇可以預防便祕。

產婦在產後的前幾天活動減少，腸胃蠕動緩慢，大便在腸道內停留時間過久，水分被吸收而過於乾燥，容易引起便祕，導致痔瘡等疾病。每百克茶樹菇中含有14.4克的纖維，可以幫助腸胃加快蠕動，預防產婦便祕。

2.能夠給產婦提供優質的蛋白質。

每百克茶樹菇中含有蛋白質14.2克，雖然含有的蛋白質沒有像肉類一樣豐富，但按照每百克含有的量來算，還是非常可觀。而且茶樹菇含有的蛋白質相比於其他食物含有的蛋白質有一個好處，那就是它高蛋白、低脂肪。一般肉類含有的蛋白質比較多，但同時也會附帶着很多的脂肪，導致產婦在攝入蛋白的同時，還會攝入大量的脂肪。

三、產婦吃茶樹菇的禁忌

茶樹菇營養豐富，但是產婦吃茶樹菇有不少禁忌，如茶樹菇和螃蟹、蓮子和豬頸肉等搭配的時候，不適合產婦食用。

茶樹菇和螃蟹同煮，建議不要食用。

螃蟹屬於寒性食物，吃多了對產婦自身體質有損害，而且如果產婦有進行母乳餵養，還有可能會影響到寶寶。因此，產婦在食用茶樹菇的時候，建議不要加入螃蟹。

看了上面有關茶樹菇產婦能吃嗎這個內容，是不是對大家的疑問已經有了相應的解答了呢？但是要知道，茶樹菇雖然可以有助於產婦，但是要根據產婦自己每天吃飯的量來製作，因爲茶樹菇有一個不好的地方那就是，如果茶樹菇進行加熱的話可能會導致腹瀉。