哪些野菜孕婦能吃 - 哪些不能吃？

現在吃野菜是很流行的，不是因爲生活艱苦，不是因爲沒菜可吃，只是有些野菜是真的很好吃，而且是天然無污染的，所以就更加受歡迎了。很多孕婦也是很喜歡吃野菜的，但是其實有些野菜孕婦可以吃，但是有些野菜孕婦是不能吃的哦，對寶寶不好。

一、哪些野菜孕婦能吃

1、苦苦菜孕婦可以吃：苦苦菜是國內最常見的野菜之一，這種野菜味道略苦，富含有大量的胡蘿蔔素和維生素c以及鉀等微量元素，孕婦食用以後可以減少孕婦貧血的出現，也能促進兒的生長與發育，另外苦苦菜還能清熱解暑，最適合孕婦在夏天之中食用。苦苦菜的食用方法很多，既可炒食也可做湯，但是在食用以前最好用開水焯一下，這樣苦味能淡一些。

2、野豌豆孕婦可以吃：野豌豆也是生活中的常見野菜之一，是孕婦可以食用的特色野菜之一，這種野豌豆也叫馬豆草或者野菜豆等，多生長於海拔一千多米的高山地帶，它性質溫和味甘，可補腎強身體有很強的滋補功效，野豌豆的食用方法很多，可以涼拌或者清炒，口感脆嫩味道清香十分誘人。

3、蕨菜孕婦可以吃：蕨菜也叫如意菜或者龍鬚菜，是一種營養豐富的野生菜品，它性質溫和，孕婦食用無害而有益，可以爲孕婦提供大量的維生素，也能強壯筋骨，對孕婦四肢疼痛或無力有很強的緩解作用。蕨菜的食用方法有很多，可以直接炒食也可焯燙以後涼拌，更能當作燉菜的重要食材。

二、哪些野菜孕婦不能吃

1、大薊，俗稱刺兒菜，孕婦吃了會引起子宮興奮，存在潛在的流產風險，在懷孕初期，孕婦最好不要吃。

2、冬莧菜，也叫馬蹄菜，在農村是一種很常見的菜，營養十分豐富。但它是一種寒性菜品，不適合孕婦使用，以免對孕婦和胎兒不利。

3、馬齒莧，俗稱螞蚱菜，中國老百姓食用已久。也是一種寒性菜品，孕婦吃了可引起子宮收縮，有可能造成流產，尤其是有習慣性流產的孕婦千萬不要吃。

4、馬蘭頭，性寒涼，凡是性寒涼的食物，孕婦都必須謹慎，尤其是懷孕初期的孕婦，都應該慎食此類寒性野菜。

5、落葵，也叫木耳菜，豆腐菜。有滑腸涼血的功效，孕婦不能吃木耳菜，否則危害很大。

6、薺菜，含有麥角鹼成分，有類似催產素一樣的藥物使子宮不斷收縮，如果孕婦食用，很容易導致妊娠下血或胎動不安，甚至導致流產。

7、小薊，孕婦需要特別留心，以免造成胎兒發育不良。

8、益母草，具有活血、祛瘀、調經等功效，女性痛經、產後血瘀食用較佳。但懷孕後最好不吃爲好，其活血作用對孕婦不利。

9、蕨菜，農村山林裏普遍很多，一種古老的野菜，營養豐富，維生素C的含量極高，孕婦可以食用。

很多野菜都是寒性的，所以對於女生來說是不能多吃的，那麼對於孕婦來說就是不能吃的了，特別是在孕早期，如果少不注意，是很容易導致流產的哦，這個是要引起重視的。但是有些野菜孕婦還是可以吃的，但是在吃之前一定要先了解好野菜才行哦。