夏季潤喉湯做法 - 你意想不到！

到了炎熱的夏天，因爲天氣乾燥上火，人們難免焦躁難耐，很多人就時常會感覺到喉嚨發癢難耐，怎麼咳都咳不乾淨，刷牙也會感覺噁心想吐，吃點藥就好，一停藥又復發。這樣怎麼辦呢？其實這種狀況很可能是因爲上火、感冒導致的急性咽炎治療不及時變成慢性咽炎，今天教大家怎麼自制潤喉湯，好喝效果又好。

一、緩解喉嚨幹癢的食物

1、石榴

有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

2、百合

潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。

3、葡萄

具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

4、紅棗

紅棗，味甘性溫，主要功能爲補中益氣、養血安神，臨牀主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療，對咽炎也有一定的好處。

二、夏季潤喉湯做法

（一）百合甜杏粥

1、食材：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克

2、步驟：

(1)糯米洗淨，百合用水泡軟，杏仁洗淨;

(2)用鍋盛水，放糯米煮開，調小火煮半個小時，加入百合和杏仁繼續熬煮，半小時後即可關火飲用。

這款粥品，具有養陰潤肺、止咳化痰、清咽潤喉、理胃健脾的功效。

（二）黑豆天麻湯

1、原料：黑豆150g、天麻15克、老薑2片、紅糖10g

2、做法：黑豆與老薑洗淨加水1000cc合煮，滾後轉小火續煮20分鐘，濾渣後取湯，加入紅糖拌勻後趁熱飲用。

3、功效：適用咳嗽痰多、支氣管炎

4、注意：喝三天停一天。癌症與糖尿病者，不可加糖，血糖偏高、痛風、高尿酸血癥等患者，忌食。

（三）可以清咽潤喉的藥方，出自藥王《千金方》

1、方名：黃芥子青果茶，取黃芥子、青果、羅漢果、桔紅、甘草各5克

2、做法：先把配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘

3、用法：代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以衝飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

4、功效：清咽潤喉、止咳平喘、養聲潤肺。

（四）甘草藿香茶

甘草、紅棗、青皮、藿香對喉嚨而言，具有很好的養護功效，甘草加紅棗、青皮、藿香泡茶，味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們，常喝此茶，能起到清咽潤喉、止咳平喘的功效。

透過文章的介紹大家對怎麼製作夏季潤喉湯是不是非常清楚了呢？其實我們還可以製作一些潤喉茶，非常方便日常飲用，比如用胖大海加上蜂蜜具有潤喉、防止發炎的功效，或者直接將菊花泡水，也是可以潤喉、清肝明目，也可以在菊花茶中放點枸杞也是非常好的。