潤喉的方法 - 你還不知道嗎？

人食五穀雜糧，難免會生病，生了病就只能靠吃藥才能好嗎？其實不然，我們中國文化博大精深，很多正確的食療方法比一些西藥來的更有效果，對人身體還有好處，那麼今天我們就來學習一下，最常見的喉嚨腫痛，幹癢時候，我們可以用什麼方法來緩解呢？

一、潤喉的方法

嚨有痰吐不出、咽不下?可以用經絡穴位療法緩解病症。

1、大椎：解表清熱，有效驅邪外出。

大椎穴：後正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。

2、氣舍：清咽利肺，理氣散結，對喉嚨有很好的調節功效。

氣舍穴：在胸鎖乳突肌區，鎖骨上小窩，鎖骨胸骨端上緣，胸鎖乳突肌與鎖骨中間的凹陷處。

3、膻中：寬胸理氣，寧心安神，改善胸悶胸鬱。

膻中穴：在胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。

4、神門：寧心安神，通經活絡。

神門穴：在腕前區，腕掌側遠端橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側緣。

5、太沖：梳理肝氣，消氣大穴。

太沖穴：在足背，第1、2跖骨之間，跖骨底結合部前方凹陷處，在拇長伸肌腱外緣處。

二、潤喉湯的做法

1、百合甜杏粥

食材：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克

步驟：

(1)糯米洗淨，百合用水泡軟，杏仁洗淨;

(2)用鍋盛水，放糯米煮開，調小火煮半個小時，加入百合和杏仁繼續熬煮，半小時後即可關火飲用。

這款粥品，具有養陰潤肺、止咳化痰、清咽潤喉、理胃健脾的功效。

2、黑豆天麻湯

原料：黑豆150g、天麻15克、老薑2片、紅糖10g

做法：黑豆與老薑洗淨加水1000cc合煮，滾後轉小火續煮20分鐘，濾渣後取湯，加入紅糖拌勻後趁熱飲用。

功效：適用咳嗽痰多、支氣管炎

注意：喝三天停一天。癌症與糖尿病者，不可加糖，血糖偏高、痛風、高尿酸血癥等患者，忌食。

3、可以清咽潤喉的藥方，出自藥王《千金方》

方名：黃芥子青果茶，取黃芥子、青果、羅漢果、桔紅、甘草各5克

做法：先把配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘

用法：代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以衝飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

功效：清咽潤喉、止咳平喘、養聲潤肺。

4、甘草藿香茶甘草、紅棗、青皮、藿香對喉嚨而言，具有很好的養護功效，甘草加紅棗、青皮、藿香泡茶，味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們，常喝此茶，能起到清咽潤喉、止咳平喘的功效。5、桔梗天麻茶

做法：綠茶5克，桔梗3克，天麻5克，白芷10克。

透過上文的介紹潤喉的方法是不是大家都學會了，炎熱的夏天，很多人就時常會感覺到喉嚨發癢難耐，怎麼咳都咳不乾淨，刷牙也會感覺噁心想吐，吃點藥就好，一停藥又復發。其實這種狀況很可能是因爲上火、感冒導致的急性咽炎治療不及時變成慢性咽炎，所以有病要及時治療哦！