吃檸檬上火嗎 - 檸檬對我們有哪些好處

檸檬是我們大家都很熟悉的一種水果，同時還可以爲很多菜餚增鮮提味，不過，熟悉檸檬的朋友們都知道，不管是綠色還是黃色檸檬，吃起來的口感都是非常酸的，吃過後經常會感到喉嚨很乾，這是爲什麼呢？吃檸檬會引起上火嗎？對我們有哪些好處呢？

一、吃檸檬上火嗎

檸檬是我們日常生活中常見的水果，有些人在食用檸檬後感覺喉嚨很乾，認爲可能是上火了，其實這是因爲檸檬中維生素c的濃度太高導致的。其實經常食用檸檬不但不會引起上火，相反可以起到清火瀉火和清熱解毒的作用。檸檬是富含維生素c較多的一種水果，食用檸檬可以促進腸胃和肝臟等器官的毒素排出，特別是早上飲用一些檸檬水，不但可以改善消化能力，並且可以預防便祕的發生。經常食用檸檬還有美容護膚的效果，檸檬中的維生素可以分解肌膚中黑色素，讓肌膚保持長久水嫩白皙。

二、吃檸檬的好處

1、防治腎結石

檸檬酸鹽可以綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結石，還能防止形成更多的結石。檸檬酸鹽雖然可以從不同渠道獲得，但是在檸檬的含量中是很豐富的，喝檸檬汁非常適合對藥物不耐受的結石患者。

2、美白

愛美的女性都喜歡用新鮮的檸檬泡水喝，口味酸酸甜甜也合適，但更多的是它有美白美容的功效，因爲檸檬的維生素含量極其豐富，能防止和消除面板色素沉着，就能起到美白的作用，是美容的佳品。

3、提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，VC大家都知道，也在儘可能地補充這種維生素，因爲它對於我們人體抗菌、提高免疫力都是有效的，如果在感冒時喝上幾杯檸檬水，還可以減輕感冒時流鼻涕的症狀，促進感冒的痊癒。

4、祛痰

檸檬的口味酸甜，入肝、胃經，所以具有化痰止咳、生津健脾的功效，適用於咽喉炎症、咳嗽痰多、慢性咽炎、百日咳等症狀。

5、促消化

檸檬水是減肥人士鍾愛的飲品，不像飲料那樣糖分太高，既滿足了胃口，又滿足了減肥的需要，因爲檸檬水具有促消化的功效，尤其是在飯後喝新檸檬泡的水。但要注意胃酸過多的人不宜飲用。

吃檸檬上火嗎？當然是不會的，經常吃檸檬不僅不會引起上火，相反是可以清熱去火的，不過，一般來說，檸檬的酸性很高，因此大家儘量還是不要過量食用，尤其是腸胃不好的人，以免引起不良刺激，大家可以選擇將檸檬切片泡水喝，裏面還可以加入蜂蜜增添口感。