檸檬解渴嗎 - 檸檬水製作方法

水是生命之源。在我們生活中，任何一個人生命中都不可能不喝水。我們每天都要喝水。當我們口渴的時候，人們的身體就會出現一些不舒服的症狀。這個時候我們就需要及時補充水分。那麼，檸檬解渴嗎?下面今天小編就爲大家來解答一下這個問題。

一、檸檬解渴嗎

檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、的功效。喝檸檬水，一方面能有效解渴，爲人們補充適量的維生素C和鈉離子、鉀離子。另一方面還能去燥，緩解頭昏腦漲，，防止發生中暑。

檸檬性味酸涼，主要的食療作用有生津、止渴、化痰、祛暑、安胎，對於咽痛口乾、胃脘脹氣、高血壓、心肌梗塞、不思飲食等病症有較好的輔助治療作用;用於支氣管炎，百日咳，食慾不振，維生素缺乏，中暑煩渴等症狀。

檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

二、檸檬水製作方法

做法一

原料：檸檬半顆 涼開水1500ml蜂蜜3湯匙(50ml) 冰糖25克

做法：

1、檸檬洗淨切片。因爲要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗乾淨。

2、將冰糖放入水中煮開，匯入容器中放涼。

3、水的溫度低於60度時將切成薄片的檸檬放入。(溫度太高會破壞檸檬中的維生素。)

4、溫度低於40度時調入蜂蜜攪勻即可。(溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。)

5、放入冰箱3-4個小時飲用最佳。

做法二

主料：檸檬、蜂蜜

做法：

1、檸檬用鹽洗外皮，去蠟和去髒。也可在鹽水裏浸泡半小時。然後把檸檬兩頭去蒂，切成薄片(切檸檬的刀要利，否則切出來的是參差不齊，也容易切到手)

2、準備一個無水無油的玻璃密封罐。

3. 放一片檸檬，加一勺蜜;放一片檸檬，再加一勺蜜。重複。直到把所有檸檬都醃進去。蜜一定要醃過檸檬片。

4、蓋好蓋子，放入冰箱冷藏室儲存。

5、沖水的時候直接夾出一兩片，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁，一起來用溫水沖泡。(不可用熱水，會破壞蜂蜜的營養成分)

6、泡一晚上就可以開喝了。三四天後味道更佳。

7、只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無水無油無口水，在冰箱儲存至少一個月以上沒有問題哈。我自己去年春天做的，都沒有壞過。吃完了繼續添檸檬和蜂蜜進去，蜂蜜一定要蓋過檸檬 。

檸檬解渴嗎?以上小編爲大家仔細講解了這個問題，大家應該都清楚了吧。當人們口渴需要補充水分的時候，喝檸檬水能有效的解渴。檸檬水製作的方法，簡單方便快捷，大家可以按照小編的介紹方法步驟在家中製作。檸檬的功效很多，保健功能很好的。