蜂蜜檸檬怎麼做好吃呢 - 蜂蜜檸檬的功能有哪些

說到蜂蜜檸檬想必廣大吃貨朋友們一定不會對此感到陌生吧，蜂蜜檸檬是我們日常生活中十分常見的兩種食物，這兩種食物對我們的身體健康有很多好處，還可以補充我們的維生素C，因此受到不少人的喜愛和青睞，那麼，蜂蜜檸檬怎麼做好吃呢？

一、蜂蜜檸檬怎麼做好吃呢

做法：首選要選擇好看皮薄的檸檬，一般超市裏就有，十多塊錢就有五六個，可以吃好一陣了。買一個宜家的或者是其他類型的密封罐，只要可以密封儲存的都可以。

準備好蜂蜜，土蜂蜜最好，沒有土蜂蜜可以到超市買那種百花蜜也是可以製作的。取兩個檸檬用鹽水浸泡五分鐘洗掉表面的植物蠟，洗好後擦乾水分，切成小片。一般兩個檸檬泡好可以吃小半個月。

把切好的檸檬放在洗好用開水的消毒過密封罐中，倒上蜂蜜，蜂蜜要蓋過檸檬，然後，密封好放在冰箱常溫冷藏5天左右，就可以在晚上睡覺前喝上酸甜的蜂蜜檸檬啦。

二、蜂蜜檸檬的功能有哪些

1、早晚喝蜂蜜檸檬可以減脂

早上喝能增加新陳代謝，容易消耗熱量，爲什麼說和蜂蜜，蜂蜜40%的是葡萄糖、約50%是果糖，是沒有被分解的單糖類，能夠改變胃腸吸收的能量。我們的大腦一天需要300卡路里，這個能量來源是葡萄糖，蜂蜜的糖分在大腦被消耗蜂蜜還含有增加身體和大腦代謝的維生素B羣和礦物質。

晚上在睡覺前1小時喝，不僅提高睡眠質量，睡眠期間燃燒脂肪;脂肪燃燒的鑰匙是睡覺中成長激素分泌量多。睡覺前肝臟要儲藏適量的糖質，生長激素才能充分分泌，脂肪容易燃燒，在睡眠時間6-7小時中。

2、調整味覺、控制食慾

根據檸檬的酸味自然和糖分、脂肪含有多的食品避開，味覺能變化。

檸檬含有膠質滿腹感後抑制食慾的效果，蜂蜜低卡路里，砂糖100g卡路里348kcal，蜂蜜294kcal。不容易變胖。

3、有抑癌功效

亞利桑那大學癌中心做了一個實驗，檸檬香味成分中有D-檸檬烯，一位43歲的乳腺癌患者手術前2-6周，每日攝取2g，體內癌存在指數降低22%。

蜂蜜檸檬怎麼做好吃呢？蜂蜜檸檬的功能有哪些？對於不知道蜂蜜檸檬怎麼做好吃，或者不知道蜂蜜檸檬的功能有哪些的朋友們來說，相信在看了以上詳細介紹以後，一定不難從中找到這兩個問題的正確答案，建議大家不妨參考上面的做法來做蜂蜜檸檬哦。