綠豆百合燕麥粥的做法 - 綠豆百合燕麥粥怎麼做

“百合性微寒，能寧心安神對面板新陳代謝有益。綠豆性甘涼，有清熱解毒的功效，能潔膚保溼，改善色斑維持面板彈性。此粥入口香甜能美容養顏，細嫩肌膚延緩面板衰老。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

綠豆百合燕麥粥的做法步驟

• 1、高壓鍋倒入適量水，再加入淘洗乾淨的綠豆，百合

• 2、加入淘洗好的大米

• 3、再加入燕麥片，添加好水量蓋蓋，大火燒開上汽轉小火煮20分鐘。

• 4、成品

小竅門

體質寒涼者，女性月經期不易服用。