火麻三鮮餃子的做法 - 火麻三鮮餃子怎麼做

“年節時，尤其是在北方，家家戶戶都會包餃子，因爲好吃不過餃子，還寓意着團圓和財富。我家最喜歡的是三鮮餡餃子，放上火麻食材，營養更加豐富和全面，並且不油不膩，又能降低升糖指數，真的是美味又健康！”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

火麻三鮮餃子的做法步驟

• 1、準備好各種食材：肉餡用料酒等調料煨好；雞蛋炒散，蝦去頭去皮挑出蝦線洗淨備用，韭菜擇洗乾淨。

• 2、將蝦仁、肉餡、雞蛋及火麻仁放在一個盆中。

• 3、加入20克膳之儉火麻油提鮮，之後將餡調勻，放入自己喜歡的調味料即可。

• 4、表面放韭菜並再放入火麻油鎖住水分。

• 5、將韭菜和三鮮餡調勻。

• 6、和麪時放了20克膳之儉火麻蛋白複合粉，可增加大約4種植物蛋白含量和膳食纖維，同時還降低了升血糖指數，非常健康。面和好醒好即可開始包餃子了。

• 7、餃子煮好了，薄皮大餡倍兒香。

• 8、餃子皮薄的可看到裏面的餡兒

• 9、就上臘八蒜和臘八醋味道棒棒噠，過年時吃爽呆了。

小竅門

調餡兒根據個人喜好而選擇調味料。