芒果吐司卷的做法 - 芒果吐司卷怎麼做
來源:飄香吧 1.37W
“其實這個芒果吐司卷是我的晚餐,不需要任何電器,利用僅有的芒果,配上綿軟的吐司,一口咬下去,香甜美味~你們也來試一下吧。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
芒果吐司卷的做法步驟
1、首先準備一個新鮮洗淨的芒果。但是芒果去皮後很滑,切出來黏糊糊的,很不好切,並且熟透了的芒果很難切成片或者丁。
2、在大約1/3處,挨着芒果核切一片下來,在覈的另一側貼着核切下另一片。此時芒果分爲三片,中間一片是核。
3、用刀尖在芒果上切出方格網,注意,不要把芒果皮給切透了,容易傷到手,還容易使果汁亂流;
4、用手把果皮向上翻,使芒果丁之間分離;
5、用刀尖將芒果丁分離果皮,擺放在吐司上,捲起來開吃吧~
小竅門
Tip:芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者,礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。
雖然芒果的營養價值很高,但不宜進食過量,芒果含有的刺激性物質比較多,吃芒果時又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位,刺激面部面板,造成面部紅腫、發炎,嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。吃完後要及時清洗掉殘留在口脣周圍面板上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。