立冬後吃的蔬果有什麼

馬蹄，甘蔗，栗子，奇異果，冬棗，蛇果，蘿蔔，山藥，芥蘭，花菜，大白菜等。立冬之後天氣逐漸轉涼，空氣也會變得乾燥起來，因此在立冬的時候吃一些水分含量充足的水果和蔬菜是最好不過的。平時在做飯的時候也需要少放一些辛辣刺激性的調料，儘量以清淡爲主。