立夏後的水果有哪些 - 最好不要空腹吃水果

水果是我們每天必須要吃的一種食物，每天吃一些水果對我們的身體是很好的，而且不同種類的水果中含有的營養元素是不同的。有些水果是一年四季都有的，比如說蘋果，香蕉等，有些水果是在特定的季節纔有的，那麼立夏後的水果有哪些？

一、立夏後的水果

1.李子

大多數的李子是酸甜口感的，甚至有很多時候我們買來的李子是偏酸的，所以在挑選李子的時候一定要選擇相對比較熟的，這種是比較甜一些的。

2.香瓜

夏天的時候是比較適合吃一些瓜果類的水果的，比如說西瓜和香瓜在這個時候就是特別適合吃的，香瓜的水分和糖分直接決定了香瓜的口感。

3.山竹

山竹是一種相對來說比較貴一點的水果，山竹的吃法很簡單，而且營養也很豐富，口味也很不錯，所以很多人都喜歡吃山竹。但是山竹的挑選其實是很複雜的，一不小心就容易買來不好的山竹。

4.櫻桃

櫻桃當中富含維生素，尤其是櫻桃中富含的鐵含量是比較高的，而且櫻桃的外觀很討人喜歡，並且櫻桃的口味也很好，所以很多人都喜歡吃櫻桃。

二、吃水果的時候要注意什麼

1.不要空腹吃水果，尤其是酸性的水果，絕對不能在空腹的情況下食用。另外，飯前半小時和飯後半小時的時間範圍內也不建議食用水果。

2.在吃水果之前，一定要看下水果是否有變質的情況，尤其是夏天的時候，水果在常溫狀態下是很容易變質的。

3.我們在吃任何水果的時候，都要控制好吃水果的量，可以儘可能的吃多種的水果。

立夏後的水果品種是很豐富的，比如有楊梅，獼猴桃，枇杷等。我們在吃水果的時候，最好是吃當季的水果，當季的水果不僅營養更豐富，而且吃起來也會更健康，同時當季的水果比反季節的水果來說價格是相對會實惠一些的。