有关西芹鲜鱿怎么做好吃的精选大全
食材明细主料鱿鱼(适量)辅料红椒(适量)西芹(适量)姜(适量)淀粉(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹鲜鱿的做法步骤1、先把鱿鱼洗净去皮改花刀西芹切片,姜切片红椒也切片。2、放点料酒腌制鱿鱼。3、西芹先焯水,先...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料新鲜鱿鱼:200西芹:2根辅料青辣椒:1个大蒜:2个姜:1块红辣椒:1个油:适量盐:适量生抽:少许料酒:少许具体步骤1.准备的鱿鱼,辣椒,芹菜,姜蒜2.鱿鱼切小片,用刀在上面...
“新鲜的鱿鱼就是好吃!”食材明细主料芹菜(1棵)蒜苗(1棵)辅料料酒(适量)橄榄油(适量)食盐(适量)淀粉(适量)白糖(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)芹菜蒜苗炒鲜鱿鱼的做法步骤1、把买回来的新鲜鱿鱼洗干净,切好,用料酒食盐...
“鱿鱼干是海产八珍之一了,选购时,先以味道来判断,闻起来不要有剌鼻的霉味。鱼干体形完整、光滑洁净、表面微有些白粉、口感清爽的为最好。鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血,鱿鱼除富含蛋白质和人...
准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟主料鲜鱿:400西芹:200辅料胡萝卜:少许油:少许蒜:少许豆酱:少许具体步骤2.鲜鱿切块,西芹切断轻拍一下和胡萝卜切成条状鲜鱿焯一下,沥干西芹和胡萝卜先焯一下,沥...
“鱿鱼是怎样做都好吃,炒,炸,烤,随你心想”食材明细主料鱿鱼(250克)西芹(5条)酱油(1勺)蚝油(1勺)料酒(1茶匙)辅料盐巴(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鱿鱼炒西芹的做法步骤1、新鲜鱿鱼买回来清洗干净,墨也清洗掉,用刀横切,斜切出...
准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟主料西芹:适量鱿鱼:一个葱姜末:少许辅料盐:少许鸡精:少许沸水:适量具体步骤1.将买来的鱿鱼去除内脏,去除外皮儿洗净2.在鱿鱼内面切交叉纹再切块,不喜欢汤汁多...
食材明细主料鲜鱿鱼(适量)西兰花(适量)辅料红椒(适量)配料蒜头(适量)胡椒粉(适量)蚝油(适量)盐(适量)糖(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒鲜鱿的做法步骤1、将鱿鱼的洗净,掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。2、将鱿...
“这是一份减肥去脂沙拉,西芹具有去脂降压作用,鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,含有十分丰富的硒、碘、锰、铜等。”食材明细主料鱿鱼(230克)西芹(适量)辅料红椒(适量)配料丘比千岛酱(适量)料酒(适量)其他(口味)氽(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西...
食材明细主料鲜尤(适量)西芹(适量)辅料蒜头(适量)姜(适量)配料花生油(适量)糖(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西芹炒鲜尤的做法步骤1、准备食材2、将鲜尤洗净介花切件后放入料洒、盐、糖、姜蓉拌匀,西芹洗...
“中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。每百克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%~20%,脂肪含量...
食材明细主料西芹(300g)鱿鱼圈(150g)辅料豆豉(少许)生姜(少许)糖(1匙)盐(半匙)生抽(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹豉香炒鱿鱼的做法步骤1、西芹洗净,切块。2、生姜去皮,切片。3、豆豉冲洗一下,剁碎。4、锅中倒入适量油,爆...
准备时间:无    烹饪时间:20分钟西芹炒鱿鱼一道制作简单的家常菜,也是一道十分常见的菜。主要原材料为西芹以及鱿鱼。西芹性温,味甜,冬天尤为常见。西芹炒鱿鱼富含蛋白质,营养价值极高,荤素搭...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟西芹鱿鱼面是一种食材十分简单的面食,其主要原材料有西芹、鱿鱼以及刀削面。西芹鱿鱼面在北方十分受欢迎,因其食材容易获得,西芹可以有效补充人体所需的...
食材明细主料鱿鱼(适量)百合(适量)西芹(适量)辅料盐(适量)蒜蓉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百合西芹炒鱿鱼的做法步骤1、准备好百合、西芹、蒜蓉。2、鱿鱼切花刀洗净。(买的时候让卖的切好了方便)。3、锅内热油,爆香蒜...
准备时间:2分钟    烹饪时间:15分钟主料西芹:4根干发鱿鱼:2张料酒:少量淀粉:兑水(勾芡)1勺盐:少量姜:1片(切丝)辅料具体步骤1.处理好的西芹和鱿鱼2.开水白灼西芹至微黄透明捞起来待炒。3.水烧...
食材明细主料鱿鱼(一条)西芹(适量)辅料蒜(适量)葱(适量)配料生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹鱿鱼丝的做法步骤1、干鱿鱼2、发好的样子3、切丝4、葱切丝5、西芹切丝6、油锅下蒜爆香7、下鱿鱼炒熟8、接着下芹菜葱...
食材明细主料鱿鱼(适量)西芹(适量)辣椒(适量)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)味精(适量)姜(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西芹鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼须,西芹,辣椒,姜。2、切丝。3、先炒辣椒,4、炒香,5、放进芹菜,姜丝,6、放点盐炒...
准备时间:无    烹饪时间:11分钟主料鱿鱼:1条西芹:1颗辅料蚝油:适量白酒:1茶匙白糖:1茶匙姜:6片具体步骤1.将西芹切段(如图所示)待用。2.将鱿鱼(我是叫卖家切好的,回家清洗干净就OK了)放蚝油、...
“计划赶不上变化,本来去市场前想好晚上要做的菜了,可是,竟然我要的东西有两样没卖或被买光了,于是,在计划之外,买了新鲜鱿鱼,又看到西芹,觉得不错,虽然一斤5元,我还是买了一棵,4元。就这样,有了今晚的西芹炒鲜鱿。本来,买了鱿鱼回...
芹菜炒鱿鱼,一道非常鲜嫩可口的菜肴。先将芹菜切段,下锅焯水30秒,焯水的时候加点油盐,防止芹菜变色。鱿鱼肉切斜花刀,下入开水中,烫卷后马上捞出泡凉水,以保持其鲜嫩的口感,这个菜的制作最主要讲究一个嫩字。主料芹菜:100克鱿...
食材明细主料西芹(200g)鱿鱼(2条)辅料蒜末(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)酱油(适量)米酒(适量)料酒(适量)糖(1匙)生粉(2匙)清水(半碗)鸡精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西芹炒鱿鱼的做法步骤1、西芹撕去表面的丝,因很嫩,没怎么处...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟爱吃鱿鱼,也爱吃蔬菜?那这道西芹木耳炒鲜鱿鱼你一定不能错过!首先,西芹富有蛋白质和多种矿物质,而木耳富含铁,能够减少血液凝块。二者再搭配上鱿鱼和香脆的...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料鱿鱼:400西芹:150辅料姜:2片蒜头:1个红萝卜:20具体步骤1.准备材料2.西芹、红萝卜切好3.鱿鱼竖刀切开4.分两半5.横刀划6.再十字划7.切开两半8.头部挤出...
食材明细主料鱿鱼(1条)西芹(1颗)辅料干红辣椒(2个)配料盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹鱿鱼的做法步骤1、挑选1颗西芹,鱿鱼就买超市的水发鱿鱼。2、西芹对剖后,斜切成段。鱿鱼斜切45度花刀,再垂直于斜切的...
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