好吃的原味烤魚怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:50分鐘原味烤魚,選用新鮮的武昌魚進行烤制的一道菜品,配以土豆、萵苣、芹菜等等多種食材一起進行烹飪調味。既以最大程度鎖住了魚的鮮嫩口感跟原汁原味,同時增加了整道菜的多樣的味道體驗。肉質較薄的武昌魚相對於草魚、鯉魚等烤制的效果更佳,同時高蛋白低膽固醇的武昌魚營養豐富,能補血健胃、促進食慾,是一道老少皆宜的美味佳餚。
主料
武昌魚 :1條輔料
鹽 :5芹菜 :40
萵苣 :120
藕 :80
烤魚料 :1袋
葱 :適量
姜 :適量
蒜 :適量
香菜 :1顆
花椒 :10粒
白胡椒粉 :適量
花雕酒 :20ml
清水 :30ml
紅鮮椒 :半個
土豆 :180
洋葱 :80
油 :30ml
具體步驟
魚去掉內臟、鰓、鱗等,洗淨,沿魚頭、魚肚部分破開到魚尾處,內部將主魚骨兩邊大刺切斷,以便於能平放在烤盤中,適於烤制。
魚背肉厚的部分切上斜刀,用姜將魚內外擦一遍,然後抹上花雕酒,白胡椒、鹽醃製20分鐘。
魚醃製的時候準備配菜、西芹切丁、土豆、藕切片、洋葱、萵苣切條、葱薑蒜、香菜、香葱、紅鮮椒切好備用。
魚醃製好後,用廚房用紙吸取水分,烤箱預熱,烤盤包上錫紙,刷上植物油,魚平放其中,上面刷上植物油。放入烤箱,230度烤20分鐘。
自己掌握時間,大約魚烤差不多的時候,起鍋,倒入植物油約25ml,花椒炸香後撈出,放入葱、姜、蒜炒香
放入烤魚料炒出紅油。
用料先炒土豆片、藕片。
土豆片、藕片,炒變色大約八成熟時,倒入清水,放入萵苣、洋葱、芹菜丁翻炒幾下即出鍋。
烤好的魚拿出烤箱,備用。
炒好的配菜留一部分,其餘均勻的鋪到事先準備好的不鏽鋼大盤中。
將烤好的魚均勻的鋪到配菜上,再把預留的一部分鋪在魚身上。
用香菜碎、香葱碎、紅鮮椒碎點綴後,將盤放在電磁爐上最小火慢慢加熱。