健康的韭菜雞肉餃子怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:60分鐘韭菜雞肉餃子一口咬下去,會發現皮雖薄,但非常勁道。香氣襲人,肉餡夾着湯汁,卻無肥膩感,飽含了韭菜的香氣,早上起來來一份這樣營養美味的餃子,整天的心情都是美美的,麪食的營養是非常豐富的,最主要的是豐富的碳水化合物可以為你提供足夠的能量。
主料
麪粉 :500雞肉 :200
韭菜 :250
輔料
色拉油 :6鹽 :6
姜 :2
五香粉 :1
料酒 :4
香油 :3
生抽 :2
蛋清 :30
生雞油 :30
具體步驟
把麪粉加水(大約220克)、加蛋清合成麪糰,用保鮮袋包好醒30分鐘,姜洗淨切末,韭菜洗淨瀝乾水分切末,加香油拌均勻
把雞肉和生雞油剁成肉泥,加薑末、料酒、加生抽朝一個方向攪拌均勻,靜止10分鐘入味
把韭菜和雞肉餡拌均勻,加五香粉、加色拉油拌均勻,醒好的麪糰再次多揉揉,搓成長條,分成小劑子,壓扁,擀成小餃子皮,加上肉餡,包成餃子
湯鍋 加涼水,大火燒開加少許鹽下餃子煮開,用勺子朝一個方向攪動一下轉中火煮,加少許涼水再次煮開,餃子飄起膨大撈起即可
餃子皮和麪最好加蛋清,這樣的餃子皮鮮美、勁道,餃子皮煮不破