“绿色食物”清炒西兰花怎么做美味好吃
来源:飘香吧 3.07W
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料
西兰花 :500辅料
盐 :适量油 :适量
具体步骤
1.准备材料
2.拌开西兰花,心部用刀切片,
3.接着将西兰花焯水
4.焯水后捞出泡凉水备用
5.放油入锅七成热,放入西兰花翻炒;
6.加入盐和鸡精出锅。
西兰花焯水后泡凉水这样就不容易变色了
主料
西兰花 :500辅料
盐 :适量具体步骤
1.准备材料
2.拌开西兰花,心部用刀切片,
3.接着将西兰花焯水
4.焯水后捞出泡凉水备用
5.放油入锅七成热,放入西兰花翻炒;
6.加入盐和鸡精出锅。
西兰花焯水后泡凉水这样就不容易变色了