快手菜 低脂西式烤菜的做法 - 低脂西式烤菜怎麼做 來源:飄香吧 6.91K “今天試做了一次這種烤菜。但因為基本都是拍的視訊,所以配圖很少。” 食材明細葷食材雞胸肉 (1塊)青蝦仁 (適量)素食材板栗南瓜 (1/4個)西葫蘆 (1/2根)玉米 (1根)調料精鹽 (2匙)白糖 (1匙)料酒 (2勺)生抽 (3勺)黑胡椒粉 (適量)花生油 (1勺)蜂蜜 (1勺)鹹甜 (口味)烤 (工藝)一小時 (耗時)簡單 (難度)低脂西式烤菜的做法步驟1、準備好所有食材,雞胸肉和青蝦仁提前解凍。2、雞胸肉切塊,和蝦仁(我買的是去了蝦線的蝦仁)一起,用1匙鹽和1勺料酒拌一下。南瓜去瓤,洗淨後切薄片。西葫蘆洗淨,去蒂後切厚片。黑玉米(也可以用糯玉米代替)切塊。3、將【調料】裡除了蜂蜜以外的所有材料全部放入碗內,拌勻。在烤盤內放好所有食材,並澆上調料汁,醃製15分鐘。4、烤箱預熱至200度之後,放入烤盤,烤30分鐘。烤菜出爐後,淋上蜂蜜,味道更加豐富~ 低脂西式烤菜的做法步驟 低脂西式烤菜怎麼做好吃 西式 烤菜 低脂西式烤菜的家常做法 低脂 低脂西式烤菜的最正宗做法 低脂西式烤菜怎麼做 低脂西式烤菜的做法 低脂西式烤菜