吃菠蘿的好處和壞處分別是什麼？

菠蘿是很多人都比較喜愛的一種水果，吃起來味道酸酸的，可以刺激人們的食慾，而且它的營養價值也是很高的，同時對身體有很多好處，但是也不適合多吃，多吃對身體也會有很大的負擔，那麼，吃菠蘿的好處和壞處分別是什麼?

吃菠蘿的好處和壞處分別是什麼

１．好處

吃菠蘿的好處是比較多的，第一，刺激食慾，促進消化，像這種酸性物質都有很好的開胃和促消化的作用，比如說山楂，這兩種物質都可以刺激人們的食慾，如果食慾不振不太想吃飯的話，吃點菠蘿和山楂是很有效果的，而且它們對我們消化系統的正常功能也有很多促進和改善作用，促進腸胃蠕動，更好地消化，感覺胃不太舒服消化不好或者有積食的話也可以吃點菠蘿。

第二，清熱下火，如果你最近感覺肝火旺盛，不妨多吃一點菠蘿，自古以來，菠蘿就有清熱下火的作用，可以在一定程度上緩解炎症，爲身體降溫。第三，補充水分，我們每天需要的水分是很多的，但是有很多人不願意喝毫無味道可言的白開水，這時候可以透過吃一些含水分較多的水果來補充水分。

2.壞處

菠蘿中含有的一種物質會是體制易過敏的人在食用以後發生比較嚴重的反應，會導致很多人血壓升高，頭疼等比較嚴重的反應，而且菠蘿吃的多了很容易導致拉肚子，肚子疼，腹瀉等不良反應，所以在生活中不要一次性的吃太多菠蘿，對身體的腸胃是一個很大的負擔，會造成很多不好的身體反應。

菠蘿也最好不要在早上空腹的時候或者是晚上夜深了氣溫比較低的時候食用，菠蘿性涼，在這幾種情況下食用會造成腹瀉，肚子不適等情況，但只要注意這幾點，菠蘿還是很好的水果，不僅好吃口味棒，而且健康又營養，可以爲我們的身體補充很多缺乏的維生素。