有關魷魚炒韭菜的精選大全
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料魷魚(鮮):450韭菜:249輔料鹽:適量料酒:適量醬油:適量具體步驟1.將魷魚切塊打成花刀(或者直接到超市買成品的魷魚塊);2.韭菜洗淨切成寸長;蔥薑蒜切沫備用;3....
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘主料韭菜:200魷魚:120輔料蠔油:適量鹽:適量花生油:適量具體步驟1.準備材料。2.魷魚切出花刀。3.魷魚切成切塊,韭菜切成段。4.鍋中放油,放入魷魚炒成卷。5.放...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘上班族最害怕聽到的是不是炒魷魚呢?那今天我就要來和大家說說炒魷魚~哦不,是魷魚炒韭菜,這道家常菜美味可口,製作方法和材料都十分簡單,簡直是許多家庭主...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:25分鐘主料韭菜:200魷魚:1只輔料鹽:適量具體步驟1.魷魚洗乾淨切成片花,韭菜洗乾淨切段2.熱油鍋下魷魚爆炒1分鐘3.放入韭菜翻炒4.炒至韭菜變軟變色加鹽調味炒勻...
準備時間:4分鐘    烹飪時間:10分鐘主料韭菜:適量魷魚:適量輔料鹽:適量料酒:適量味精:適量醬油:少量具體步驟1.材料圖,由於忘記拍沒有處理的食材,就上一張它來頂替吧!2.洗淨韭菜,切斷,魷魚泡掉髒東...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料韭菜:250魷魚:500輔料油:適量料酒:適量鹽:適量白糖:適量具體步驟1.準備食材2.魷魚切絲3.開水焯4.焯好撈出,控幹水分5.韭菜洗乾淨、切段6.鍋燒熱,倒油將韭...
準備時間:12分鐘    烹飪時間:23分鐘主料魷魚:適量輔料韭菜:適量具體步驟1.將魷魚切塊打成花刀(或者直接到超市買成品2.韭菜洗淨切成寸長;3.蔥薑蒜切沫備用;4.鍋內燒水,待水開後將魷魚放入焯一...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料韭菜:1把魷魚:1片輔料鹽:適量姜粉:適量綿白糖:適量大蒜:適量青椒:適量洋蔥:適量油:適量甜麪醬:適量具體步驟1.韭菜摘好洗淨2.魷魚翅切條,可以打花刀,我不會我...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料魷魚卷:一盤韭菜:半斤輔料油:適量五香粉、鹽:一勺生抽:兩勺料酒:兩勺蔥花:適量具體步驟1.超市買冰鮮的魷魚卷,化開,洗淨備用。2.韭菜洗淨切段。這次韭菜有...
“愛吃韭菜,喜歡魷魚。魷魚鮮美又很百搭,韭菜很提鮮,將魷魚與韭菜搭配在一起炒制,鮮上加鮮,非常鮮美的一道美味。”食材明細主料魷魚(250g)韭菜(50g)輔料胡蘿蔔(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)白砂糖(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工...
“春韭炒菜嫩嫩的炒菜做餡都特香。”食材明細主料韭菜(一斤)魷魚須(三條)輔料蒜頭(兩個)小辣椒(一個)調料鹽(適量)十三香(適量)料酒(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒魷魚的做法步驟1、韭菜折洗乾淨。2、魷魚買時叫賣家...
“魷魚營養價值很高,脂肪含量極低,對怕胖的人來說,是一種非常好的選擇”食材明細主料魷魚爪(250克)輔料韭菜(180克)配料油(適量)鹽(適量)花椒粉(適量)洋蔥(適量)味精(適量)醬油(適量)蒜(適量)白糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)魷魚...
“過年期間,仍然是免不了製作一桌大魚大肉;桌子上基本上也都是那些東西;老貓在春節期間做了一道韭菜炒魷魚花的菜餚,吃膩了大魚大肉的“大餐”;老貓給大家換一個清鮮的“口味”。”食材明細主料魷魚(1只)輔料韭菜(250克)調料鹽...
“這道菜背後的故事~:魷魚的功效與作用1.魷魚含有豐富的蛋白質,及人體所必須的氨基酸,大量的牛磺酸。2.魷魚還有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的膽固醇,魷魚中的微量元素以及鈣、磷、硒、鉀、鈉含量都是較高的。3.防治貧...
“魷魚和韭菜搭配炒制,味道非常鮮。一般炒制魷魚都習慣於切魷魚花,如果是零廚藝,這道菜餚就簡單的多了,就把魷魚切條,和韭菜的形狀還搭配,菜餚的味道還是一樣一樣的。”食材明細主料魷魚(1條)韭菜(300克)輔料油(15克)鹽(5克)蔥(適量)...
“韭菜薹有的地方叫韭菜花,食用能生津開胃,增強食慾,促進消化。”食材明細主料韭菜薹(適量)魷魚須(適量)生薑(適量)幹辣椒(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜薹炒魷魚的做法步驟1、原料清洗...
“非常好吃又快手的小炒菜,喜歡吃辣的可以再加點辣椒更加好吃的。”食材明細主料魷魚須(300g)韭菜(100g)輔料姜(10g)蒜(10g)調料生抽(1勺)蠔油(1勺)雞精(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒魷魚須的做法步驟1、韭菜和魷魚絲...
食材明細主料魷魚(一隻)韭菜(適量)輔料姜(適量)蔥白(適量)料酒(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒魷魚的做法步驟1、原料洗淨備用。2、魷魚從中間剖開,撕去外面紅色的皮,呈45度角、劃斜刀;劃完後以之前的...
“魷魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵等,並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血,能有效治療貧血;魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,魷魚還含有大量的牛磺酸,可抑制...
食材明細主料幹魷魚(兩條)韭菜(半斤)輔料蒜頭(5個)乾紅椒(8條)配料鹽(適量)味事達(適量)香油(適量)微辣(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒幹魷魚的做法步驟1、材料集合,韭菜洗乾淨切段、幹魷魚要用熱水泡半個鍾2、鍋內放油燒開,倒入...
食材明細主料韭菜花(350g)魷魚(500g)輔料鹽(適量)澱粉(適量)醬油(適量)花生油(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)韭菜花炒魷魚的做法步驟1、把韭菜花洗好,切好一節一節。2、把魷魚洗好切成一條一條,切成花型的。3、放入適量的...
“年前買的魷魚須沒吃完,正好還有點韭菜,今天就做個簡單快手年夜飯春節必備的家常菜~韭菜炒魷魚吧”食材明細主料魷魚須(2把)韭菜(1把)醃製魷魚須的材料料酒(1匙)蠔油(1匙)蔥姜(適量)胡椒粉(適量)鹽(半匙)配料蔥末(適量)料酒(1匙)蠔油(半匙)...
“這個菜炒得時間切不可過長,韭菜下鍋以後一打蔫就馬上放魷魚,因爲不論是對於韭菜也好,魷魚也好,炒時間長了都會讓它們變老,韭菜會變得有些塞牙,而魷魚本身就是焯過水以後熟了的。所以炒的速度一定要快,所有材料在鍋內的時間...
食材明細主料韭菜(200克)魷魚(300克)輔料色拉油(30克)精鹽(2克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(3克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒魷魚的做法步驟1、將魷魚清洗乾淨。2、去掉內臟,切成段,放入滾水中,焯一下。3、撈出,控淨水分,裝入...
“1.魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血,能有效治療貧血;2.魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,魷魚還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復視力,改善肝臟功能;3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射...
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