有關雙豆小米湯怎麼做好吃的精選大全
“當今,大家都很注意科學飲食,各種養生粥、養生湯變着花樣的出現在餐桌上。這款用紅豆、花豆、小米煲出的湯就是既好喝又保健的養生湯。”食材明細主料紅豆(90g)花豆(90g)小米(100g)輔料枸杞(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通...
“薏米赤小豆湯的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃,是祛溼健脾的佳品。薏米它可以治溼痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功...
“清暑的雙豆湯是以綠豆和紅豆爲主料,功效上互相配合,形成消暑,解毒,利尿,防暑,止瀉之良品,是夏季最佳保健解暑湯之一。”食材明細主料紅豆(150g)綠豆(150g)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雙豆湯的做法步驟1、將綠...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘雙豆小米粥的主要食材是小米,紅豆還有黑豆,用料比較簡單,但是都是健康的五穀雜糧,平時我們都是吃的精細的米麪,多吃點粗糧也是有利於身體健康,沒有胃口的時...
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘主料小米:120紅豆:50綠豆:50輔料純淨水:適量冰糖:適量具體步驟1.三種材料備好2.紅豆與綠豆一起浸泡一夜3.浸泡好的豆子洗淨備用4.小米淘洗乾淨用水泡10分鐘...
食材明細主料黑豆(1/5)黃豆(2/5)黑米(1/4)大米(1/4)輔料清水(約1100ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雙豆雙米豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯量取黃豆、黑豆共3/5杯。2、洗淨後加水浸泡過夜。3、這是第天早上泡好的豆子...
食材明細主料木耳(10克)銀耳(10克)嫩玉米(一個)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雙耳玉米湯的做法步驟1、把木耳和銀耳泡入水中,泡軟和。2、準備好玉米和冰糖。3、把玉米掰下來。4、把泡好的木耳和銀耳,入鍋中,加...
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時主料小米:100紅豆:90花豆:90輔料枸杞:適量具體步驟1.備好紅豆、花豆。2.洗乾淨紅豆、花豆用冷水浸泡10個小時。3.浸泡後的豆子置於電煮鍋,加適量水。4.蓋上...
“雙紅小米粥是將紅薯、紅棗、小米組合熬製的一款粥。這款很普通的粥,因其集合了紅薯、紅棗、小米的諸多優點,不但美味,還營養豐富,而且有着養顏、補血、保護心臟、預防糖尿病、防癌等功效。這個季節喝之,對身體很有益處。...
食材明細主料豬小腸(適量)米豆腐(適量)輔料鹽(適量)姜(適量)桂皮(適量)八角(適量)雞精(適量)香蔥(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)米豆腐小腸湯的做法步驟1、小腸清洗乾淨,2、過開水去味,3、再用冷水清洗切段,放進電壓鍋里加清水,...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料小米:150紅豆:200綠豆:200輔料蜂蜜:適量具體步驟1.紅豆、綠豆洗乾淨,泡一個晚上2.小米洗乾淨,泡一個晚上3.三者一起放入高壓鍋4.高壓鍋扭至熬粥檔,到時...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:2小時主料小米:200紅豆:50輔料綠豆:50具體步驟1.紅豆不好煮,提前用清水浸泡一小時2.綠豆用清水泡半小時3.小米洗淨4.電飯鍋加水,加入紅豆按下煮飯鍵5.看紅豆快...
“小米具有滋陰養血的功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。小米對腹瀉、嘔吐、消化不良及糖尿病患者,都有幫助。小米中所含的類雌激素物質,能滋陰。”食材明細主料小米(3杯)綠豆和紅豆混合豆(2杯)芡實(1杯)輔...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料小米:20鷹嘴豆:20黃豆:50輔料開水:適量具體步驟1.黃豆、鷹嘴豆洗乾淨。2.小米也洗乾淨。3.把黃豆鷹嘴豆和小米放入全營養破避料理機裏面,加入適量的開...
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時雙米雙豆粥是一道製作十分簡單的粥,主要原材料有薏米、小米、綠豆還有紅豆,小米中含有大量植物蛋白,還含有糖類、維生素A和維生素E,綠豆能清熱去火,薏米能健...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料紅豆:一把綠豆:一把花生米:一把大米:一把輔料冰糖:適量具體步驟1.紅豆綠豆找洗乾淨用水泡一個小時,花生米大米直接洗乾淨就行,都一起放在鍋裏(我是用的電...
食材明細主料紅豆(適量)黃豆(適量)小麥(適量)大米(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)雙豆雙米粥的做法步驟1、將各100克的紅豆、黃豆、大米、小麥洗好之後再用清水浸泡。2、約半小時後將水倒掉。3、然後倒入壓力鍋裏。4...
食材明細主料糙米(2把)綠豆(1把)赤小豆(1把)糯米(2把)輔料清水(米豆的7倍)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雙豆雙米粥的做法步驟1、糙米和雙豆淘洗乾淨我本來就是打算只總着三種食材做粥,只是這樣的粥做出來不糯滑。所以才加了...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料紅豆:適量小米:50g綠豆:適量輔料飲用水:適量具體步驟1.新小米50克2.紅豆,綠豆各一小把3.加飲用水一起放入電壓力鍋內4.按下煮粥鍵5.等電壓力鍋工作完畢...
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時雙豆就是紅豆和綠豆,綠豆營養豐富,自身就含有大量的蛋白質、糖分、脂肪,紅豆能促進心臟血管的活化,利尿。這樣的搭配非常利於健康。雙豆小米粥這一款的菜,自...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料綠豆:20小米:30黃豆:20輔料鹼面:適量具體步驟1.準備綠豆和黃豆2.準備小米3.黃豆洗淨4.倒鍋裏熬15分鐘5.再把綠豆洗淨倒裏熬10分鐘6.最後把小米洗淨倒...
“偶爾來道甜品,既能滿足人的味蕾,又能使人心情愉悅!”食材明細主料紅皮小花生(適量)小西米(適量)輔料無核紅棗(十顆)冰糖(適量)純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)西米雙紅湯的做法步驟1、備好食材:紅皮花生洗淨浸泡好...
“雙麥是血燕麥與燕麥,雙麥搭配小米煲粥,營養豐富,口感好。是老少皆宜的一款養生粥。”食材明細主料血燕麥(80g)燕麥(60g)小米(80g)輔料水(適量)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雙麥小米粥的做法步驟1、電飯煲內膽加適量水,放入...
“秋季食粥,養陰潤燥。好像也沒感覺到燥。連日的雨,空氣溼溼的,終於雲開日出。然而,秋冬,總是和陰冷潮溼聯繫在一起。潤燥只是一種傳說,總是琢磨的,是如何除溼。潤不潤燥倒無所謂,倒是粥食養胃。熱騰騰的一碗,細細軟軟,漸漸滑入...
食材明細主料紅豆(適量)綠豆(適量)輔料紅棗(適量)配料冰糖或紅糖(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雙豆湯的做法步驟1、綠豆、紅豆提前泡好,紅豆需要泡一宿。2、加入水煮開後放入紅棗5個,煮至豆豆們全都爛掉,變成很多豆沙,...
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