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“1、青菜自然烹熟,除本身爽脆和蒜頭清香之外毫無雜味干擾,純粹宜人。習慣在外頭大魚大肉的你,不妨在家來碟簡單卻讓人停不了嘴的炒青菜吧!2、使用美思工房威捷朗304三層不鏽鋼無塗層炒鍋,不用加水也能炒出一盤嫩綠驕人的...
食材明細主料豆腐(一塊)蝦(十隻)輔料西藍花(一小朵)火腿腸(半截)香菇(三隻)黃瓜(半截)西紅柿(半個)調料芝麻(兩勺)海苔碎(兩勺)清淡(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)無碳水炒飯的做法步驟1、豆腐焯水四分鐘,過涼水。2、把豆腐用叉子碾碎。3...
食材明細主料青菜(3棵)油麪筋(5個)鮮蝦(180克)輔料料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)無頭鮮蝦油麪筋青菜的做法步驟1、食材:青菜。2、油麪筋。3、鮮蝦。4、將鮮蝦去頭去蝦線清洗一下,撈出待用。5、將青...
食材明細主料青欖(適量)無花果(適量)胡蘿蔔(適量)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青欖無花果胡蘿蔔水的做法步驟1、青欖洗淨。2、無花果洗淨。3、胡蘿蔔切厚片。4、放入壺裏。5、放入無花果。6、放入胡蘿蔔...
食材明細主料上海青(適量)西蘭花(適量)輔料滷汁(適量)精鹽(適量)植物油(適量)香油(適量)醬香(口味)熗(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)滷水熗青菜的做法步驟1、備好食材,西蘭花清冼剝成花瓣,上海青清冼乾淨。2、鍋裏放清水燒開,放點精,滴幾沒植物...
“水煮蛋直接吃營養比較好,我是爲了下飯,也爲了給雞蛋換個花樣吃,於是便有了這道青椒炒水煮蛋。這道菜調料簡單,下飯之精髓就在於加了老乾媽,味道非常不錯呢!”食材明細主料雞蛋(2個)青椒(1個)輔料老乾媽(半湯匙)食用油(1湯匙)鹽(0.5...
“我有個女同事,又高又瘦身材絕了!關鍵是人家吃的多還不長胖!真的是太羨慕嫉妒這種體質了!看着鏡子裏圓潤的自己不禁感嘆人與人之前的差距咋這麼大咩?廢話了一大堆是爲了解釋今天做這道炒青菜的理由,【偷笑】(其實是雙十一剁...
“過新年,大家走親戚,串門。主人總是以最好的菜招待。可是大魚大肉吃多了,也會油膩。今天花幾分鐘做個爽口小菜,解解膩吧!”食材明細主料青菜杆(1條)輔料蒜(2個)香菜(適量)小辣椒(適量)泡菜水(適量)味精(適量)花椒麪(適量)芝麻油(適量)白糖...
食材明細主料青菜(3顆)輔料胡蘿蔔(一根)幹香菇(8朵)配料鹽(適量)雞精(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒青菜的做法步驟1、把香菇洗淨,放溫水裏泡開。2、青菜洗淨切段。3、胡蘿蔔切片。4、香菇切成片(香菇水留...
“菠菜中含有大量的胡蘿蔔素和鐵。也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。經常用菠菜汁和麪壓制麪條、或面片,做爲家人的早餐,不僅方便,而且營養豐富,爽滑勁道、碧綠如玉、人人皆宜。”食材明細主料菠菜(300g)麪粉(300g)原味...
“據報道,在中國肺癌位於致死病因排榜的名次年年上升,衆所周知的原因自然有大氣環境、一手二手菸等,還有要命的是此病無性別歧視,男女通殺。這讓我不禁聯想到家家的主廚們。說到中式炒菜,最基本的金玉良主就是“旺火快炒,油...
“不放水,用白菜自身的水,燉出來的菜味濃郁。閥門是要注意控制火候,要不容易糊鍋。”食材明細主料白菜(適量)豬五花(適量)豆腐(適量)輔料食鹽(適量)生抽(適量)蔥(適量)豆瓣醬(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)無水燉白菜的...
“清爽解膩麻辣香,纖維健康入肚腸。南方川渝較受歡迎的一道青菜,以前是小青菜,現在近幾年流行青菜薹,油菜薹(青菜中間長出的杆)。油菜薹相較於青菜臺,甜味更高。這道菜好吃的關鍵在火的大小與處理時間。”食材明細主料青菜...
食材明細主料雞蛋(兩個)輔料青菜(適量)調料香油(適量)蒸魚豉油(適量)水(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青菜水蒸蛋的做法步驟1、將雞蛋磕入碗中打散。2、青菜洗淨控水後切碎。3、雞蛋液中加入適量水。4、攪拌均勻撇去浮...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料蝦油:1勺青菜:100蒜片:2粒輔料蔥花:3片薑片:4片糖:1鹽:2雞精:1具體步驟1.蒜切片,蔥花,薑片備用2.青菜泡洗乾淨,控淨水,切段拌勻3.熱鍋熱油爆香蒜片蔥花和薑片...
不用。上海青油菜炒時焯水會影響口感,最好是能用旺火急炒,當炒制8成熟時就能出鍋了,出鍋前記得放入食鹽,這樣炒出的上海青油菜顏色青翠,口感脆嫩。不過若想用上海青油菜做成涼菜的話,要用開水焯一下,但不能焯的時間太長,焯完...
過冷水。青菜焯水後過冷,既可以保持青菜碧綠的顏色,也可以保持蔬菜清脆的口感。青菜的種類比較多,包括菠菜、油菜、苦瓜等,焯水後既能去除青菜苦澀的味道,也能縮短烹飪的時間以及提升青菜的口感。青菜焯水的時間不宜過久,以...
食材明細主料包菜(一個包菜)輔料蠔油(適量)腐乳(適量)生抽(適量)黃豆醬(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)無水包菜的做法步驟1、將包菜洗淨,一片片剝下,在不粘平底鍋中碼好,記得要將外面最大片的包菜葉放最底部(因爲有時候會...
“最近愛上上海菜,因爲上海菜的家常菜簡單有好做,這道菜源自上海的餛燉砂鍋雞。家裏剛好有水餃,所以晚餐就煮了類似的菜😄一鍋湯🈶️菜🈶️肉🈶️主食,也可以成爲接待客人的菜。”食材明細主料雞(半隻)水餃(適量)輔料金華火腿(適量)紹...
食材明細主料小白菜(適量)輔料蒜蓉(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒青菜的做法步驟1、鍋中熱油煸蒜蓉。2、倒入小白菜翻炒。3、斷生加鹽調味。4、起鍋裝盤。...
“特別適合減肥!”食材明細主料杏鮑菇(1個)青椒(2個)調料鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)無油杏鮑菇炒青椒的做法步驟1、杏鮑菇用刨皮刀刨成長片狀,青椒切絲。2、平底鍋內不放油下杏鮑菇翻炒。3、炒軟後蓋...
我們每天所吃的食物都是需要進行搭配的,並且要考慮營養的均衡性,所以每天我們不能只是吃一些肉類的食物,還要吃青菜,那麼炒青菜用不用焯水呢?炒青菜又都需要注意哪些事項?一、炒青菜用不用焯水這具體還是要看我們炒的是什...
食材明細主料海虹(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)無水煮青口貝的做法步驟1、買回來的海虹2、摘洗3、摘完再洗幾次4、平鋪鍋裏5、稍微開鍋的時候翻一翻6、完全開鍋即可7、這時的海虹剛好熟透,肉質還不老,鮮嫩可口...
食材明細主料青菜(適量)輔料蒸魚豉油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水煮青菜的做法步驟1、青菜洗淨2、起油鍋,下青菜3、快熟時倒入蒸魚豉油4、出鍋...
青菜是日常生活中大家經常吃的菜,營養價值高價格便宜又實惠是很多人都會選擇的菜品,同時青菜的做法也有很多那麼青菜焯水後要過涼水嗎?快跟着小編一起去了解一下。一、青菜焯水後要過涼水嗎青菜營養價值豐富但同時也會含...
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