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食材明細主料玫瑰花(適量)金花(適量)陳皮(適量)山楂(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)夏日養生茶的做法步驟1、材料如下。2、放入山楂。3、放入金花和玫瑰花。4、放入陳皮。5、加入適量清水。6、選擇煮茶鍵。...
食材明細主料西洋參(適量)靈芝(適量)黃芪(適量)紅棗(適量)輔料蜂蜜(適量)清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)養生茶的做法步驟1、材料如下。2、放入紅棗。3、放入靈芝和黃芪。4、放入西洋參。5、加入適量清水。6、選擇煮...
食材明細主料新鮮麪條(適量)綠豆芽(適量)黃瓜(適量)白乾(適量)輔料蔥(適量)蒜頭(適量)醋(適量)生抽(適量)香油(適量)微辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)夏日常備:涼麪的做法步驟1、主要食材:新鮮麪條、黃瓜、綠豆芽、多味白乾。2、胡蘿蔔去...
食材明細主料桂皮(一塊)大紅棗(7-10顆左右)普洱茶(適量)玫瑰花幹(適量)輔料紅塘(適量)原味(口味)拌(工藝)一天(耗時)簡單(難度)夏日冰涼紅茶的做法步驟1、先準備好紅塘。2、準備好大紅棗,我這大紅棗不喜歡的,如果喜歡的話要浸泡幾個小時的...
食材明細主料熟麪條(適量)豬肉(適量)雞蛋(適量)圓白菜(適量)胡蘿蔔(適量)青椒(適量)洋蔥(適量)黃瓜(適量)輔料醬油(適量)蠔油(適量)糖(適量)醋(適量)料酒(適量)鹽(適量)香油(少許)幹辣椒(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)家常炒麪的做法步...
“清涼一夏!”食材明細主料紅茶(約25g(最好大紅袍))低脂奶(250-300ml)輔料水(適量(泡茶))奶香(口味)冷凍(工藝)數小時(耗時)普通(難度)夏日紅茶凍的做法步驟1、準備材料。2、開始泡茶,約冷卻20-25分鐘後放入冰箱冷凍。(最好用紙杯蛋糕的紙...
“呆不呆元素茶飲和元氣森林、紅牛、牛奶的搭配,夏日好伴侶!”食材明細主料呆不呆元素茶飲(1罐)元氣森林(選1)紅牛(選1)牛奶(選1)果味(口味)十分鐘(耗時)簡單(難度)夏日清涼果味茶的做法步驟1、杯中先加入適量的水,根據水量倒入呆不呆...
夏天到了,不僅容易中暑,還容易上火,雪糕什麼的吃多了就很容易上火,而且高糖,對人體有害,也會堆積脂肪,不推薦。其實夏天最適宜的就是多喝茶,很多人可能覺得普通的綠茶、紅茶喝起來太單調,那不如試試今天的銀耳紅棗蓮子枸杞茶。...
一到夏天我們最喜歡的就是買各種冷飲放在冰箱裏,想吃的時候就吃上一根特別舒服,尤其在炎炎夏日高溫之下來上一點冷飲的話,簡直就是給自己帶來了一絲涼意。其實很多外面的冷飲有的會添加防腐劑,或者是糖分過高,或者是細菌超...
“1.我的微信公衆號【杜鵑花美食】,關注後即可檢視我每天爲大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦!”食材明細主料西瓜(適量)哈密瓜(適量)荔枝(適量)葡萄(適量)檸檬(2片)輔料蜂蜜(2勺)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)夏日清涼水果茶...
“暖身養生清肺去火”食材明細主料羅漢果(5g)乾紅棗(6顆)幹玫瑰花(2枚)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冬日養生茶的做法步驟1、紅棗切開2、玫瑰花3、羅漢果掰開取一瓣約5g4、放入水壺中煮15分鐘將羅漢果紅棗的...
“一杯冷飲,一個沙發,一本書,美好的一天🌻。”食材明細主料檸檬(半個)青檸(4個)輔料蜂蜜(適量)冰塊(適量)酸甜(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)夏日麼麼茶的做法步驟1、檸檬、小青檸切好去籽備用。2、加入水、蜂蜜、冰塊拌勻即可...
““冬吃蘿蔔夏吃薑,不老醫生開藥方”夏天最該吃的就是生薑。夏天炎熱導致人食慾下降,吃薑可以刺激唾液,胃液和消化液分泌,增強腸胃蠕動,從而增進食慾。“上牀蘿蔔,下牀姜”早上吃薑勝過人蔘。生薑含有姜酚,能夠刺激腸胃蠕動...
“小米:營養豐富,養脾益胃,促進消化;糯米:營養豐富,爲溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。大米:提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰...
“姜棗茶是夏日裏最好的飲品,喝它不僅健胃、排溼、驅寒,還能養血、補氣……人經過一個冬天、一個春天,體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱,人體腠(音同湊)理是開放的,體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶,既能補體內陽氣之虛以溫中...
“冬吃蘿蔔夏吃薑,原來姜也不是隨便吃吃的。生薑辛溫發散走竄,食用後容易上火。取生薑之溫性而用,又想減緩其走竄發散之力,就用大棗和紅糖的甘性來緩和。所以就有這姜奶茶。懶得去翻紅茶,把這藏茶拿出來用。正好有兩盒水牛...
“在炎炎夏日在家裏無聊,自己想到自制一味涼茶嚐嚐,也好提高偶的手藝,如果在製作過程中不對的地方,希望多多指點哦。”食材明細主料桂皮(適量)紅糖(適量)輔料普洱茶玫瑰花(適量)配料紅糖(適量)原味(口味)煮(工藝)一天(耗時)普通(難度)自制...
“獼猴桃🥝青檸氣泡水”食材明細主料獼猴桃(3個)輔料氣泡水(1瓶)調料養樂多(2瓶)薄荷葉(幾片)臺灣無籽青檸(1個)酸甜(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)夏日麼麼茶的做法步驟1、準備氣泡水。2、臺灣無籽檸檬,汁多。3、所有食材都就位...
夏季養生小常識,女性夏季養生小常識。炎熱的夏天總是會讓人們感覺煩躁不安,酷暑難耐,吹空調吃冷飲應該是大家的最愛了,但其實夏天吃冷飲是很傷身體的。大家都明白夏季保健的重要性,那麼夏季應該怎樣養生纔是最合適的呢?女性...
一轉眼到了一年四季中最酷暑難耐的夏季了,在這個容易中暑、水分流失嚴重的季節,如何透過喝茶養生,來補充我們人體的水分和營養元素就顯得特別的重要,那麼,夏季養生茶有哪些種類,怎麼來搭配飲用呢,不妨就讓我們帶着這些疑問去...
“炎炎的夏日感覺幹什麼都沒力氣,稍微動一動就滿身大汗的。說起消暑馬上想到的就是冬瓜茶了,光是聽冬瓜的冬字就感覺特別涼爽了,哈哈~自制冬瓜茶+冰甜甜的涼涼的,比起汽水,雪糕更消暑,解渴而且對身體好處多多!說起消暑還有涼...
“炎炎夏日喝白開水簡直寡淡無味,酸甜爽口的水果茶是不二之選,今天給大家分享這清涼爽口的繽紛水果茶,在家做可以放超多的水果,比外面賣的好喝多了,每天給家人泡上一壺,不要太舒服哦!”食材明細主料紅茶包(2個)檸檬(0.5個)橙子(0....
“夏季多喝湯不僅有利於健康,調節口味,補充體液,增強食慾,更有利於補充人體營養且易被機體所吸收,能防病抗病。在我家裏每餐都會有湯,飯前喝湯可以開胃,湯裏營養多多,還有益健康。今天給各位朋友介紹另一道海帶湯,希望大家喜歡...
“荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用,對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。藕胡蘿蔔黑耳子更是營養養生的美食。胡蘿蔔燒熟了吃才更有營養。這...
“夏季來臨,各種瓜果也多了起來,用果茶機制作甜美的果茶,簡單易做,香甜無渣,清香好喝,在家也可以做出健康零添加的飲品!”食材明細主料甜瓜(150克)羊角蜜(50克)綠茶(5克)輔料純淨水(適量)甜味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)夏日蜜瓜果...
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