有關好吃不胖！3分鐘上桌的素炒玉米粒兒的精選大全
“簡單快手的家常菜～我家孩子的最愛，這次用的是金銀玉米，很嫩，而且這次超市打折很便宜呀，才兩塊錢一斤，買回來炒着吃蒸着吃都超好吃。”食材明細主料金銀玉米（1根）輔料瘦肉（適量）生抽（少許）八角粉（少許）芝麻油（少許）調料大蒜（2瓣）鹽（適量...
食材明細主料麪條（150克）輔料玉米粒（100克）圓蔥（50克）黃瓜（20克）胡蘿蔔（20克）金針磨（100克）熟豬肉粒（適量）配料色拉油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）欣和蔥伴侶豆瓣醬（2大匙）蔥末（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒玉米粒炸醬麪...
5-8分鐘。在煮玉米粒時一般建議冷水下鍋更好，因爲冷水下鍋是透過慢慢升溫的方式加熱玉米粒的，能夠使熱量慢慢的跑進玉米粒內部，這樣煮出的玉米更加軟糯、清甜，還能最大程度上鎖住其中的有益成分，而開水下鍋的話，玉米粒突然...
今年的雨季感覺特別漫長，以至於都不願意出門，採買食材的間隔距離也變得長了，又是一個不願意出門的下雨天，翻了翻家裏，囤糧不多了，只有一卷乾巴巴的海帶，那麼，就地取材來做個超級無敵又特別簡單快手的辣炒海帶吧！主料海帶：一卷蔥...
食材明細主料嫩玉米（2段）輔料黃瓜（1段）胡蘿蔔（1段）甜椒（1塊）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素炒嫩玉米粒的做法步驟1、嫩玉米，用刀把玉米粒削下來備用2、黃瓜、胡蘿蔔、甜椒均切丁3、下油鍋爆炒片刻，擱少許鹽，即可起鍋小竅門...
20到25分鐘。煮玉米粒的時候需要冷水下鍋煮制。做煮玉米粒的時候要選擇好的玉米，選擇個頭較大，玉米粒飽滿的玉米。煮玉米的時候可以加入一些白糖調味，但是不要加太多白糖，因爲玉米粒本身就有糖分，加入白糖太多的話容易使味...
玉米是一種常見的粗糧食物，很多人都喜愛有加，都認爲它是健康綠色食品，但是也有些人會有疑問，比如一些減肥人士就會覺得，玉米是甜的，會不會增肥呢？本文就來說說如果用玉米作爲早餐的話，早上吃玉米會胖嗎？一、早上吃玉米會胖嗎雖...
“小小的豌豆一顆一顆的看起來非常的誘人，而且讓人覺得非常有食慾，很多的朋友們非常的喜歡吃豌豆，豌豆炒菜的時候抓上一把，可以增加菜的顏色讓人覺得非常的有食慾。”食材明細主料豌豆粒（1大把）玉米粒（1把）胡蘿蔔（1根）蔥（1根）姜（1...
“玉米中含有大量的營養保健物質，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、維生素等營養物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細...
水開後蒸15分鐘左右。當選擇食用高壓鍋蒸玉米的時候，只需要蒸5-8分鐘即可把玉米蒸熟。在蒸玉米時，要放入適量的水，之後在玉米棒表面撒上少許食鹽，加入食鹽是可以使得玉米蒸熟後吃起來味道更香甜一些的。蒸熟後吃不完的玉...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘今天來做一個既營養又容易做的家常小菜豆乾炒玉米粒，最普通也是最常吃的。剝玉米粒的方法大家就各顯神通、見仁見智吧，我習慣用勺子挖，直接切的話，玉米的...
“剩米飯最好的歸宿就是炒說道，炒五花八門多式多樣，雞蛋炒蔬菜炒等等……今天來款無鹽的炒飯，只用了油，和醬油味道也很棒呢！”食材明細主料剩米飯（一碗）輔料一品鮮醬油（適量）蔥花（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬油炒飯...
“以前老媽總是十幾袋十幾袋的往家裏買袋裝的糯玉米。因爲是糯玉米，所以炒松仁玉米並沒有清脆的口感。於是，我就自主研發了這個“清炒玉米粒”。.口感鹹鮮，做法容易，材料簡單，熱量極低。.誒呀呀。我就不自誇了。很不好意思...
“不加辣椒，可經常做給小孩吃，金黃色的米粒，是不是很能勾起你的食慾呢？加一點青椒，口味且又是另一種風味。。。試着做一下。”食材明細主料玉米（2根）肉沫（40克左右）青椒（2根）輔料鹽（適量）雞精（適量）油（適量）蔥花（適量）蒜（適量）鹹甜（口味）炒（工...
“簡單的食材做美味的菜！韭菜炒雞蛋最平常的一道菜，而且特別簡單，我吃了二十多的韭菜炒雞蛋都是韭菜切碎拌進雞蛋液裏炒的。呵呵，自從嫁到東北才知道韭菜炒雞蛋還能這樣吃！老公愛吃這樣的炒法，也不錯味道也很好，而且也特別簡...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘又到了一年一季吃玉米的季節了，家裏的小萌娃也是吵着要吃玉米呢！買了一些回來煮給小朋友們吃，畢竟還是小孩子，就這樣啃吃又啃不乾淨，剛煮好又太燙了，放涼了...
“但凡愛吃咖喱的，應該都是豪爽派吧。盛上一碗白米飯，淋一大勺剛剛出鍋的咖喱汁，濃濃的咖喱香瞬間瀰漫開來。用勺子拌一拌，大口大口吃起來，或許，咖喱也該改名叫做飯遭殃？”食材明細主料大蝦（12個）甜玉米（半個）輔料雞蛋清（1個）胡蘿...
“前段時間家裏寶寶想吃玉米杯，在網上買了一袋速凍的甜玉米粒，做完玉米杯後還剩下很多甜玉米沒吃完，就放到冰箱冷凍室裏冷凍儲存。但最近油膩的東西吃膩了不想吃了，正好家裏還有前段時間買的速凍蝦仁沒吃，和甜玉米一起放在...
“簡單美味，營養豐富，味道甜甜的。”食材明細主料玉米（四根）調料花生油（適量）鹽（少許）甜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒玉米粒的做法步驟1、新鮮玉米煮熟備用。2、煮熟的玉米剝粒。3、鍋燒熱放適量油，倒入玉米粒加鹽調味，炒...
在生活中我們總會見到各種美食然後禁不住誘惑就不小心吃了很多，尤其是在晚上，我們有時候總會感覺到有點餓。但這個是時候我們就很糾結，到底要不要吃，不吃會餓，吃了可能會長很多肉。尤其是類似玉米這種簡單、易食而且美味的...
“水煮玉米一般用時15-20分鐘左右，煮出來的玉米水噠噠的，還需先擦乾水才能吃，否則一邊吃，一邊順着胳膊往下滴水哦。今天就推薦大家一種3分鐘迅速蒸熟玉米的好方法。”食材明細主料玉米（1-2根）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）十...
“玉米粒”食材明細主料玉米粒（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）蠔油（適量）糖（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒玉米粒的做法步驟1、備料2、鍋中加入油，將黃瓜丁和胡蘿蔔丁放入鍋中翻炒3、加入玉米粒，加入耗油和糖，翻...
食材明細主料玉米罐頭（一瓶）黃瓜（一根）雞蛋（兩個）涼米飯（一碗）輔料蔥末（適量）胡麻油（適量）鹽（適量）十三香（適量）味精（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米粒炒飯的做法步驟1、備好所有食材。2、黃瓜切丁，玉米粒沖洗一下控幹水分！雞...
“炒玉米粒”食材明細主料玉米（適量）輔料燒烤醬（適量）孜然（適量）油（適量）孜然（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒玉米粒的做法步驟1、煮好的玉米。2、搓成小粒。3、鍋中加油。4、放入玉米粒翻炒。5、放入燒烤醬。6、撒入孜然。7...
玉米屬於禾本科的一種植物，其非常常見，是我們日常常食的一種五穀雜糧。玉米的產量非常大，每年總產量略低於大米等作物。玉米富含大量的蛋白質、各種微量元素、粗纖維、維生素A等，可抗衰老，被人們稱作“長壽穀物”。那麼，常...
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