有關黃豆雜米豆漿的家常做法的精選大全
“五穀雜糧越來越受到人們的晴睞,將雜米豆類混合打成豆槳操作既簡單又省時省事兒,口感好營養豐富更適合早餐食用。”食材明細主料黃豆(1份)扁豆(1份)薏米仁(1份)糙米(1份)黑米(1份)燕麥米(1份)綠米(1份)紅米(1份)蕎麥米(1份)輔料清水(1000~...
食材明細主料黑豆(適量)黃豆(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑豆黃豆漿的做法步驟1、黃豆黑豆提前一晚泡發。2、洗淨放入破壁機裏面。3、倒入適量清水。4、啓動豆漿鍵,自動完成工作。5、成品圖。6、...
食材明細主料黃豆(適量)輔料紅豆(適量)調料水(適量)原味(口味)技巧(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)黃豆紅豆漿的做法步驟1、提前將黃豆和紅豆浸泡五六個小時。2、浸泡好的豆子放入了料理機中。3、一次性加足水量。4、開啓五穀豆漿模式...
食材明細主料赤豆(20克)綠豆(20克)黃豆(20克)黑豆(20克)黑芝麻(10克)輔料白糖(60克)清水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常五穀豆漿的做法步驟1、將昨晚浸泡好的豆,清洗一次,和白糖、黑芝麻一起倒進豆漿機裏。2、加入清水...
“黃豆脂肪物質中含有亞油酸,能促進兒童神經發育,能降低膽固醇。黑豆不含膽固醇,能促進血液循環,是預防高血壓、冠心病和延緩衰老的良好食品。”食材明細主料黃豆(50克)黑豆(50克)輔料清水(200毫升)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普...
“從營養學的角度來講人體所需的營養素分爲五大類,分別是:蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等,這五類營養素是人體必須的,缺少其中任何一種營養素都有可能影響身體健康,所以平時在日常生活中都會注意這方面的營養...
“多吃雜糧對身體好。”食材明細主料黑豆(20克)黑米(IO克)黃豆(IO克)花生(少許)輔料水(6OO毫升)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜糧豆漿的做法步驟1、將所有的原材料浸泡一晚上。2、倒入豆漿機內開啓豆漿模式。3、開始工作。...
食材明細主料黃豆(適量)紅豆(適量)輔料水(適量)清淡(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅豆黃豆豆漿的做法步驟1、紅豆、黃豆提前一晚浸泡。2、豆類清洗,重新加水放入豆漿機中,啓動五穀豆漿程序。3、香濃豆漿喝起。...
食材明細主料黃豆(50克)純淨水(900ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常豆漿的做法步驟1、黃豆洗淨,放入豆漿機(我用的是幹豆模式,不用泡豆子)2、豆漿機再加入900毫升純淨水3、啓動豆漿機搞定!...
食材明細主料大紅豆(1杯)黃豆(1杯)輔料開水(1200ml)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅黃豆豆漿的做法步驟1、準備好的兩種豆2、兩種豆洗淨頭天晚上放冰箱泡發3、把泡好的豆子放入豆漿機網罩內4、加入1200ml開水5、豆漿...
食材明細主料黃豆(60克)黑米(30克)葡萄乾(20克)枸杞(10克)黑芝麻(10克)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黃豆黑米豆漿的做法步驟1、黃豆提前8小時浸泡。2、把葡萄乾、黑米、枸杞、黑芝麻備好。3、先把黃豆放入豆漿機中。4、把...
“黃豆中的卵磷脂可以清除附着在血管壁上的膽固醇,皁苷能夠降低血脂;可溶性膳食纖維可以促進膽固醇排出,降低血液中膽固醇的濃度,並防止其在血管壁上沉積。醇厚絲滑好喝的不得了!”食材明細主料黃豆(80g)輔料純淨水(1000ml)原...
“這款豆漿除了傳統的黃豆外,還額外放了江西省玉山縣的特產——白金豆。這白金豆模樣很像是市場上的大芸豆,但還有所差別。在清朝,這白金豆還是上貢朝廷的貢豆。白金豆的藥用功能廣泛,具有潤肺、消炎、養顏、強骨、健胃、...
“【薏米黃瓜綠豆漿】功效:排出體內溼氣,緩解溼疹。在所有穀物中,薏米的除溼效果最好。黃瓜中的黃瓜酶能促進機體血液循環,起到補水潤膚的作用。另外,黃瓜有攝取身體多餘熱量的作用,還能消除面板的發熱感,使發熱面板平穩,同時...
“這款豆漿非常適合嬰幼兒喝,小米含有容易被告消化的澱粉,很容易被人體消化吸收。小米粒小,色淡黃或深黃,質地較硬,製成品有甜香味。具有滋陰養血的功能,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。小米最適合大豆或肉...
“香濃絲滑,清甜醇香,營養豐富,搭配早餐棒極了~”食材明細主料黃豆(適量)小米(適量)大米(適量)輔料冰糖(適量)調料純淨水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黃豆小米豆漿的做法步驟1、食材放入容器內洗淨浸泡一夜(放冰箱冷藏...
“早餐不錯的選擇,健康營養。”食材明細主料花生米(一把)黃豆(一把)輔料純淨水(800ml)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃豆花生米豆漿的做法步驟1、黃豆和花生米用清水泡一夜,淘洗乾淨,備用。2、將黃豆和花生米放入破壁機中,...
“我喜愛喝豆漿,一直認爲,豆漿營養成分高。有些日子沒喝豆漿了。今日,就來一款黑豆黃豆豆漿。”食材明細主料黑豆(50克)黃豆(50克)輔料豆漿機(1臺)原味(口味)半小時(耗時)普通(難度)黑豆黃豆豆漿的做法步驟1、取黑豆黃豆適量,在盆中用...
“薏米,性微寒,味甘、淡。有健脾利溼,清熱排膿之效。不過,曾經在某節目裏聽說,薏米偏寒,對於脾胃虛寒者不宜長期食用,有那日日以薏米沖泡飲水的,後來出了個什麼狀況?忘了。炒薏米,薏米以小火炒至微黃,聞起來有一股焦香,原來薏米炒...
“豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1.B2和煙酸。此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,雖不及豆腐,但比其他...
食材明細主料好黃豆(1/4杯)小米(1/4杯)百合(1/4杯)大米(1/4杯)輔料清水(900ml)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黃豆米漿的做法步驟1、取出食材:幹黃豆,小米,百合,大米。2、將所有食材倒入大碗中淘洗乾淨。3、將淘洗乾淨的食材倒入...
食材明細主料黑豆(25g)黃豆(20g)花生(15g)赤豆(5g)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雜豆豆漿的做法步驟1、把豆子泡發。2、裝好一定量的豆子。3、把豆子放進豆漿機裏,加水到刻度。4、蓋上蓋子,按下醇豆漿,然後豆漿...
“黃豆的蛋白質含量高達40%左右,相當於瘦豬肉的兩倍多,雞蛋的三倍。醫學認爲,黃豆可以長肌膚、益顏色、填精髓、增力氣,補虛開胃,益氣補血、健脾寬中。玉米渣含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化,此外,多吃玉米還能刺激...
“廚房小白的拿手菜,不泡豆,不過濾,香甜細膩口感好,一天一杯,既補充蛋白質、鈣等營養元素,還能補充水分,輕鬆過暑天”食材明細主料黃豆(1杯)輔料白糖(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黃豆漿的做法步驟1、準備食材,挑出黃豆...
豆漿是人們清晨或休閒時候常喝的飲品,作爲早餐成爲了很多人羣的飲食習慣,喝豆漿有着各方面的身體功效。豆漿的種類多種多樣,可以加入不同的輔料做成不同口味的豆漿,雜糧豆漿是豆漿中的一種,是用多種粗糧豆類混合做成的,喝雜...
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