有關營養均衡的綜合果汁的精選大全

2024-01-11 “胡蘿蔔、苦瓜和芹菜的營養價值不用多說了，但是單純做成果汁口感不太好，加入蘋果和菠蘿調和口味，一杯高纖維的美貌蔬果汁就完成了”食材明細主料菠蘿（1/4個）蘋果（1個）苦瓜（1/4根）芹菜（30g）胡蘿蔔（半根）輔料冰塊（適量）冰糖（30g）純淨水（3...

蝦和西蘭花如何營養均衡的搭配

2018-09-09 我們應該都知道西蘭花和蝦仁是兩種低熱量的食物，吃了不僅不會長脂肪而且對我們身體的營養價值也是非常高的，對於減肥的人來說，這兩種食物是非常好的搭配，因爲蝦仁含有大量的蛋白質，西蘭花含有豐富的膳食纖維，吃了這兩種食物...

綜合堅果脆餅的做法 - 綜合堅果脆餅怎麼做

2023-12-27 “酥脆好吃，越嚼越香。”食材明細主料各類堅果（150克）低粉（70克）雞蛋（一個）輔料白砂糖（50克）黃油（10克）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綜合堅果脆餅的做法步驟1、準備好所有材料。2、堅果用空氣炸鍋或者烤箱烤熟。3、碗中打入...

葷素均衡 - 美味又營養的豉汁排骨煲仔飯圖解

2018-10-27 煲仔飯真的很適合單身狗，只需要一口小鍋就可以搞定，小火慢燉，香氣就從鍋中緩緩冒出來。而且用砂鍋還可以保溫，平時在學校食堂吃飯，因爲吃得慢，吃到後面飯菜都涼了，對胃特別不好，但是煲仔飯從頭吃到尾都是熱騰騰的。主料大米：二...

綜合果乾吐司的做法 - 綜合果乾吐司怎麼做

2024-02-24 “早餐的重要性，已經不言而喻。所以吃的營養非常重要。這次在吐司里加了幾種果乾，做好後當早餐主食，非常不錯！不但營養，而且更好吃。核桃仁無論直接食用，還是用在日常料理和烘焙中，都是非常不錯的原料。這次用它做了款綜合果...

營養均衡燉排骨怎麼做美味好吃

2019-10-21 準備時間:55分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：750藕：1條白蘿蔔：1條胡蘿蔔：1條輔料花椒，大料，蔥薑蒜：適量具體步驟1.排骨洗淨焯水，洗乾淨。放入高壓鍋內，加蔥薑蒜，大料花椒，加高水位的水。（我爲了燉些...

綜合果乾軟歐的做法 - 綜合果乾軟歐怎麼做

2024-01-11 “原配方叫維也納麪包，我加了蔓越莓幹，葡萄乾、黑加侖，核桃這幾種果乾的混合物。其它的配比（麪粉原方是高低筋麪粉4:1，我直接全部用了軟歐專用粉）的和做法基本沒有變。做出來的麪包口感也很不錯！而且非常的有料哦！這個配方可...

營養均衡大碗花菜怎麼做美味好吃

2020-03-06 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料有機花菜：400鹹肉：一截輔料蒜：適量蒜：適量紅辣椒：適量具體步驟將菜花一個個拆下來，洗乾淨放入沸水中焯一下撈起鹹肉切薄片4辣椒和蒜切段鍋中放入少量的...

枸杞美容養顏 - 枸杞的搭配讓營養更均衡

2018-06-13 枸杞是養生品當中比較常見的一種食材，在中藥當中也會將枸杞入藥。枸杞可以清火明目，補氣補血，因此我們在日常生活中用枸杞來做一些食療非常多，今天我們就來了解一下枸杞與哪些食物搭配比較好，更容易被人體所吸收枸杞美容養...

營養均衡的粗糧粥怎麼做美味好吃

2021-02-06 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘現在人們的生活水平提高了，吃的越來越精細，但吃後的毛病也越吃越多。食物不是越精細越好，粗中帶細，細中有粗纔是最好的，要注重保健的話，一定要常吃點粗糧，粗...

綜合果仁麪包的做法 - 綜合果仁麪包怎麼做

2024-02-24 “全麥粉的麪包，口感有點粗，從來就沒有什麼市場，唯有自產自銷獨自享受。所以基本上就沒怎麼做過粗糧麪包。然而，有那麼些果仁，不做做這全麥的果仁麪包，真的有點……太可惜了。真是越看越誘惑，還是做個自己吃吧。表皮硬硬的，口...

孕婦清淡晚餐 - 均衡營養最重要

2018-07-12 孕婦清淡晚餐，均衡營養最重要！懷孕的期間，因爲一個人的身體必須需要餵養兩個人，特別是肚子裏那個祖國的小花朵，所以，很多人會吃一些比較補的食物，其實小編要告訴大家，懷孕期間晚餐一定要以清淡爲主哦，下面就爲大家詳細的介紹一...

綜合水果杯的做法 - 綜合水果杯怎麼做

2024-02-10 “轉眼間已經入秋天了，今年的夏天過得特別的涼快；沒感覺像去年的酷熱到40度，所以在保養方面也很輕鬆。今天選用了自己家種的薄荷葉來製作這款甜品，這款不是單純的甜品；而是可以讓入秋與夏季更換季節時所產生的喉嚨、面板、...

孕婦奶粉的營養均衡

2018-04-04 寶寶想茁壯成長就必須營養均衡，蛋白質，維生素，鐵鋅鈣一樣都不能少。但是大樹長得又高又大，得力於樹苗的堅挺，因此寶寶的強壯也同樣必須以媽媽的照顧，尤其是在媽媽肚子裏的時候所攝取的營養，孕婦在懷孕期間的營養均衡很重要，不...

營養均衡的西蘭花炒蝦仁圖解

2018-10-08 用西蘭花炒蝦仁，這樣的搭配簡直絕了，營養豐富，蝦仁晶瑩剔透，鮮明透亮，口感鮮甜，葷素搭配，這樣做的蝦仁比蝦的口感嫩，還方便，不用剝蝦皮，而且好吃不胖，低卡又減脂，包你一天的營養均衡，非常適合在家操作，實際並不難哦，快一起來學呀。主...

營養均衡大拌菜的做法 - 營養均衡大拌菜怎麼做

2024-01-28 食材明細主料雞毛菜（100克）苦菊（50克）紫甘藍（3片）小番茄（7個）櫻桃小蘿蔔（7個）草莓（6個）白水煮蛋（1個）核桃仁（2個）腰果（5個）黃瓜（1根）輔料鹽（1勺）生抽（2勺）陳醋（1勺）芝麻油（2勺）白芝麻（少許）黑胡椒碎（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養均衡大...