有關木耳雞蛋炒百合的最正宗做法的精選大全
“說到百合，第一反應似乎就是炒西芹。沒有西芹，百合還可以怎麼做？上下四方去溜達了一圈，豁然洞開。原來百合不只配西芹。一下子有了主意。本想着可以五彩繽紛來一盤，沒有紅椒，也不想去買非季節性的胡蘿蔔。紅色只好免掉。百...
“百合炒木耳是以蘆筍、黑木耳、百合爲主的一款保健膳食。含較多的膳食纖維。百合味甘微苦，性平，有潤肺止咳、清心安神之功。此菜木耳脆、蘆筍爽甜、百合酥，清清爽爽，美味爽口。”食材明細主料鮮百合（3個）木耳（50克）蘆筍（5條）輔...
“百合炒雞蛋：一款家常養生菜品！清淡美味，口感怡人。鮮百合有助於促進食慾，降低血壓，健腦清腸，低脂健康！搭配雞蛋，一黃一白，顏值令人愉悅，營養更是翻倍！”食材明細主料鮮百合（三朵）雞蛋（三個）秋葵（兩根）小蔥（適量）輔料油（適量）清水（適量）鹽（適...
食材明細主料水發黑木耳（適量）水發白木耳（適量）枸杞（適量）百合幹（適量）輔料冰糖（適量）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑白木耳百合羹的做法步驟1、把黑白木耳水發後剪碎2、百合乾和枸杞洗淨3、把所有材料倒入燉鍋裏，加入熱水...
“中醫認爲，百合具有潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃等諸多功效。油性面板的人多吃百合對面板特別好。雞蛋因所含的營養成分全面而且豐富，被稱爲“人類理想的營養庫”。營養學家則稱它爲“完...
“上次做的魚茸還剩－點.做了－道清淡的養生菜,特別適合秋季吃.潤肺清熱,養陰生津防秋燥.”食材明細主料幹百合（適量）黑木耳（適量）芹菜（適量）魚茸（適量）紅蘿蔔（適量）輔料胡椒（適量）雞精（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
“木耳炒雞蛋，是家常小炒。常吃木耳好處多。1、黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。2、黑木耳中鐵的含量極爲豐富，爲...
“吃膩了大肉大葷，用輕食給胃口透一口氣，偶嘗素顏佳餚，也許是素不相識的驚喜美味😋！素食之味丨木耳：木耳，本質是一種菌類，其色澤黑褐，質地柔軟呈膠質狀，薄而有彈性，溼潤時半透明，乾燥時收縮變爲脆硬的角質近似革質。木耳的別名很...
“過年，大家一起聚餐，總免不了大魚大肉，聚餐能緩解了壓力，放鬆了情緒，增進了感情，犒勞了胃口，積蓄了能量，但也堆積了身體垃圾。介紹這個素菜清腸胃的【木耳炒百合】。這道【木耳炒百合】用百合、黑木耳和枸杞作原料，可以減脂、...
食材明細主料野生幹木耳（20g）百合（一顆）輔料玉米油（40ml）香蔥（幾根）配料鹽（3g）雞精（2g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合清炒木耳的做法步驟1、幹木耳提前用溫水泡發。2、泡發好的木耳洗淨瀝乾水分。3、百合剝開、洗淨瀝乾水...
食材明細主料木耳（50g）山藥（500g）鮮百合（1包）胡蘿蔔（1根）輔料蠔油（1.5大匙）玉米油（1大匙）蒜（3瓣）姜（1小塊）蔥花（2大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮百合山藥炒木耳的做法步驟1、木耳用溫水泡發，洗淨。2、胡蘿蔔去皮切薄片。3、鮮...
“清甜的小炒，低脂健康。”食材明細主料鮮百合（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（少許）豬肉（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮百合炒木耳胡蘿蔔的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、黑木耳，胡蘿蔔放...
“吃完油炸的雞柳太油膩，來碗{木瓜百合銀耳羹}喝，真的很舒服哦，會吃的人就會享受哈！平時我很喜歡煮銀耳羹喝，木瓜銀耳，蓮子銀耳，南瓜銀耳，紫薯銀耳，很多種呢，數不過來了。{木果百合銀耳羹}既滋潤又養顏，還豐胸呢！”食材明細主料木...
“很美味哦”食材明細主料百合幹（適量）銀耳（適量）木瓜（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）百合銀耳燉木瓜的做法步驟1、百合幹泡發待用，銀耳用清水浸泡一小時，洗淨表面的灰塵，切掉黃色·底部，摘成小朵放入鍋中2...
“簡單快捷的夏日養生菜.”食材明細主料黑木耳（適量）百合（適量）青紅椒（適量）蒜（適量）輔料生抽（適量）醋（適量）糖（適量）味精（適量）胡椒（適量）花椒（適量）油（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合拌黑木耳的做法步驟1、黑木耳,百合...
食材明細主料木瓜（1/2個）銀耳（1/2個）輔料百合（適量）枸杞（適量）冰糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳百合羹的做法步驟1、銀耳半朵用水泡發2、放入冰糖小鍋熬製半小時黏稠狀3、枸杞洗淨4、木瓜去籽5、放...
食材明細主料黑木耳（適量）幹百合（適量）小蔥（適量）輔料鹽（適量）牛肉粉（適量）生抽（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒百合的做法步驟1、黑木耳用水浸泡24小時左右泡發，中間換水2-3次，夏天天氣太熱的話最好放入冰...
“過節吃多了魚肉，來款清腸的素菜吧，芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素，有潤膚、明目、養血的作用，植物纖維素有利排便，適合便祕的的小盆友哦！”食材明細主料西芹（適量）黑木耳（適量）百合（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工...
“輕食主食之我的百合黑木耳小炒，天熱愛輕食，於是選擇了百合及黑木耳，小炒一下十分的下飯哦，而且個人感覺也健康。送上先夥伴們喜歡也可以參考一下。”食材明細主料百合（10克）黑木耳（10克）輔料胡蘿蔔絲（適量）香蔥（適量）細鹽（適量）醬...
“素菜中的最愛❤️多吃多健康喲”食材明細主料蘆筍（8條）幹木耳（適量）鮮百合（1個(大的)）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（2瓣）鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍木耳炒百合的做法步驟1、準備食材…幹木耳提前半小時泡好…2、...
“銀耳木瓜湯營養豐富，口感十足，可滋陰補腎、健胃清腸、排毒養顏，其中的木瓜又是一種養胸、美胸的佳品。”食材明細主料銀耳（適量）木瓜（1個）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜百合銀耳糖水的做法步...
“減肥減脂菜譜”食材明細主料西芹（200g）木耳（適量）百合（50g）輔料鹽（適量）生抽（適量）蒜末（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西芹木耳炒百合的做法步驟1、芹菜切段（西芹的話切塊，我這個是香芹，就切段了），木耳和百合提前泡發好（可以...
“木瓜燉百合是夏秋滋補上品。木瓜稱萬壽果，是百益果王，主要價值有清心潤肺、豐胸益乳、淡斑潤膚、呵護秀髮等；百合主要價值是養陰清熱、潤肺止渴、寧心安神、延年益壽等。非常適合女性朋友。”食材明細主料木瓜（半隻）輔料...
食材明細主料瘦肉（300G）木耳（50G）百合（30G）輔料姜（適量）蒜（適量）配料蠔油（適量）生抽（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）百合木耳蒸肉餅的做法步驟1、全部材料大集合.肉.木耳和幹百合提前泡發,姜和蒜適量,少許蛋清.2、把肉,木耳...
“簡單隨意的搭配，清清淡淡，對身體有益！”食材明細主料黃瓜（100克）百合（40克）水發木耳（100克）輔料姜蒜末（適量）紅椒（適量）配料鹽（一小勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳黃瓜炒百合的做法步驟1、黃瓜洗淨切段再切片。紅椒切小...
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