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“乳清是在奶酪生產過程中，牛奶凝結成凝乳塊後分離出的呈綠色的、半透明的液體。自制酸奶的發酵過程也會析出乳清。乳清是必需氨基酸的絕佳來源，並能提供豐富的維生素和礦物質，特別是高利用率的鈣質，但脂肪和膽固醇含量卻...
“黃瓜作爲一種蔬菜，含有豐富的維生素，例如維生素C，能夠提高人體免疫力，同時它這種抗氧化作用能夠起到抗腫瘤的作用。黃瓜含有豐富的維生素E，能夠延年益壽。同時黃瓜也可以當水果食用，即使是糖尿病人也可以食用（不加蜂蜜等糖...
“醃的牡丹花醬做了鮮花餅，還剩了一些，泡杯水來喝。”食材明細主料牡丹花醬（適量）輔料溫開水（適量）調料青柑檸檬蜂蜜（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牡丹蜂蜜飲的做法步驟1、醃好的牡丹花醬。2、取一些放杯子裏。3...
“翻翻冰箱，有隻鴿子，拿出來烤烤，天氣已然是夏天了，傍晚窗外的風微涼，很舒服。今天的乳鴿烤出來還滴汁，非常香嫩。”食材明細主料乳鴿（1只）洋蔥（1個）生薑（1塊）八角（3個）香葉（2片）調料生抽（4勺）料酒（2勺）老抽（1勺）蠔油（3勺）胡椒粉（1勺）十三香（1勺）...
“每次去港麗都要點這個，可是那裏的人真是多呀，回回都要排隊，還不如自己在家動手做呢。其實也是很簡單的，就是一個冰激淋球放在烤過的吐司上，中間的麪包經烤制後口味醇厚，味道香濃而不膩，蘸着冰淇淋吃，外面一圈麪包烤得焦黃，面...
食材明細主料青檸（3個）輔料冰塊（適量）涼開水（適量）調料蜂蜜（2小勺）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青檸蜂蜜冰飲的做法步驟1、準備材料：青檸、蜂蜜、冰塊。2、將小青檸對半切開，挖去籽。3、將青檸汁擠入杯中。4、放入兩小勺...
食材明細主料香水檸檬（兩片）小青檸（五個）輔料蜂蜜（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙檸蜂蜜飲的做法步驟1、一杯涼白開加入蜂蜜，小青檸和香水檸檬要用鹽擦洗乾淨表皮2、把小青檸一分二切開，香水檸檬切兩薄片備用3、...
“#夏日飲品#番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。把番茄當成水果吃補充維生素C，盛夏清暑熱，則以生吃爲佳，配上蜂蜜調味，口感更豐富。”食材明細主料番茄（兩個）輔料蜂蜜（適量）甜香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜...
“今來一款自制飲品：桔戀檸蜂蜜飲，多C多漂亮！”食材明細主料蜂蜜檸檬（適量）金桔（適量）輔料飲用水（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桔戀檸蜂蜜飲的做法步驟1、隨需食材準備就緒。2、取適量蜂蜜檸檬入杯。3、加入適量的飲...
“可愛的夏天到了，愛美的女生要抓緊時間調理好自己哦，好身材總是要露出來的，哈哈，減脂的冷飲來啦。”食材明細主料白蜜瓜（60克）輔料蜂蜜（15克）涼開水（60克）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白蜜瓜蜂蜜飲的做法步驟1、原料：白蜜...
“牆裂推薦這款自治冰飲，如果有氣泡水機做這蜜桃多多就更棒了，在家自制冰飲真材實料，隨心所欲，喝着放心哦”食材明細主料水蜜桃（2個）雪碧（1瓶）純淨水（1500g）冰糖（50g）輔料薄荷葉（適量）果味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蜜桃多多冰...
“網紅飲品，大熱天的一絲清涼！”食材明細主料養樂多（1瓶）雪碧（1瓶）蜂蜜柚子茶（1勺）輔料青檸（1-2片）百香果（1個）冰塊（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜柚子百香多多的做法步驟1、養樂多和雪碧冰鎮，備用2、青檸切片，百香果...
食材明細主料黃皮果（適量）調料蜂蜜（適量）冰塊（適量）飲用水（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃皮果蜂蜜飲的做法步驟1、黃皮果。2、剪下果子，放入鹽水中泡上15分鐘。3、泡洗好的黃皮果、蜂蜜、冰塊。4、杯中放適量的黃...
食材明細主料百香果（適量）蜂蜜（適量）輔料純淨水（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百香果蜂蜜飲的做法步驟1、材料如下。2、切開百香果放入。3、加入蜂蜜。4、加入純淨水。5、拌勻。6、開動啦。...
“白蘿蔔是個寶兒，各種蘿蔔裏屬其藥用價值最高，真正的藥食同源。昨晚買的這個白蘿蔔算是物盡其用了:蘿蔔絲做了餡餅，蘿蔔汁做了這款蘿蔔蜂蜜飲，食材一點兒都不浪費不說，秋季潤肺去燥止咳，白蘿蔔可是立下汗馬功勞呢。”食材...
“紅橙黃綠已集齊，是不是心情也變得繽紛起來呢？”食材明細主料蜂蜜（200ml）西柚（1個）香橙（1個）檸檬（1個）青檸（1個）輔料溫水（適量）酸甜（口味）冷凍（工藝）一天（耗時）簡單（難度）蜂蜜果飲的做法步驟1、西柚、香橙、檸檬、青檸用鹽搓洗，瀝乾。2、如...
“在下過了幾場雨之後秋老虎似乎也沒有那麼張牙舞爪了，僅剩下最後夏天尾巴的一點點熱度。週末去買菜，我一直是個苦瓜的狂熱愛好者，估計和大多數人都背道而馳吧……主要原因就是很小的時候媽媽不停地給我說苦瓜怎麼怎麼好...
“別再糾結正方形的吐司模具太小啦，改用450g的長方形一樣可以做出萌萌香香的蜂蜜厚多士，讓冰激凌的清爽、水果的酸甜，驅走夏日炎炎^_^”食材明細主料高筋麪粉（250g）速溶酵母（2.5g）淡奶油（70g）牛奶（70g）糖（43g）鹽（3）黃油（20g）蛋白（2個）輔...
“如果不是醃製了藕片，可以把米醋換成檸檬汁，不放白糖用蘋果代替。”食材明細主料紫甘藍（100克）涼白開（100克）蜂蜜（20克）輔料米醋（3克）白糖（10克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜甘藍飲的做法步驟1、甘藍洗淨切碎。2、榨...
“長喝蜂蜜有美容和調理新陳代謝的作用和檸檬一起泡水喝酸酸甜甜挺好喝，小夥伴們可以自己去百度查查常喝蜂蜜檸檬水的好處，我就不裝專家了😸。”食材明細主料檸檬（三個）輔料蜂蜜（1斤）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）蜂蜜...
“下午茶來一杯：小青檸蜂蜜飲，清清爽爽，非常宜人！”食材明細主料蜂蜜小青檸（適量）輔料涼白開（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小青檸蜂蜜飲的做法步驟1、前幾日醃製的蜂蜜小青檬，已經醃製好了。2、涼白開備用。3、蜂蜜...
“白菊花性微寒、味辛、甘、苦、歸肺、肝經。有清熱解毒功能。搭配枸杞子、決明子共用可起到滋補肝腎、益陰明目之功效。茶有性溫涼之分、味澀、苦。歸心、肺、胃經。有減肥降脂、防衰老、降血壓、養顏美容、護齒明目...
“黃瓜清熱止渴，利水消腫，美容減肥，把黃瓜和具有清涼香味的薄荷一起榨汁，再加上甜蜜的蜂蜜和冰塊，透心涼的夏日清涼飲品就這樣簡單出品啦！”食材明細主料黃瓜（一根）薄荷（一支）牛奶（200ml）蜂蜜（20ml）冰塊（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（...
食材明細主料高粉（250克）雞蛋（1個）牛奶（145克）鹽（3克）糖（25克）黃油（20克）酵母（3克）輔料黃油（30克）蜂蜜（10克）煉乳（15克）冰淇淋（適量）水果（適量）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蜂蜜厚多士的做法步驟1、將主麪糰除黃油外的所有材料按由溼到幹...
“夏日到了，經常喝點青檸蜂蜜水即能美白還能抗疲勞，青檸中含有豐富的vc，能美容養顏哦，關鍵還超級簡單，做起來吧！”食材明細主料青檸（1個）輔料蜂蜜（1勺）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青檸蜂蜜飲的做法步驟1、食材很簡單，青...
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