有關養生豬肝木耳菜的精選大全
“枸杞、豬肝都有護肝明目的功效，此外豬肝還補血。木耳菜軟滑、豬肝鮮嫩，還有帶有枸杞的一絲絲清甜。吃肝補肝，這是補肝最好的方法了。”食材明細主料豬肝（250g）木耳菜（1斤）輔料姜（適量）蒜（適量）枸杞（適量）配料米酒（適量）白醋（適量）鹽（...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘木耳泡菜炒豬肝是真的很好吃的，可以說是一種家常菜啦，炒豬肝外面都有賣的，我很喜歡吃，只不過外面買的東西不怎麼衛生，所以建議大家自己動手學習起來，關鍵是...
“在粥店的餐單中，通常都會看到這款粥，綠油油的菠菜，襯着白粥，配上養肝明目的豬肝，既清淡又營養，最重要的是很簡單操作。”食材明細主料豬肝（100g）菠菜（100g）輔料蔥花（適量）鹽（適量）米（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜豬肝...
食材明細主料豬肝（適量）木耳（適量）紅辣椒（一個）青辣椒（一個）蒜苗（適量）姜（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）料酒（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）豬肝炒木耳的做法步驟1、準備好食材，木耳提前泡發，豬肝先用...
豬肝芹菜是大家日常生活中都經常食用的一道美味可口的菜餚，那麼怎麼樣才能做出這樣一道美味可口而且又沒有流失營養價值的菜餚呢？做菜是需要小技巧的，並且豬肝是具有很高的營養價值和功效的，大家做這道菜餚的時候肯定要小...
“豬肝含有多種營養物質，它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅，而且鮮嫩可口，可補肝明目，養血。枸杞子養肝，滋腎，潤肺，在煲湯或者煮粥的時候經常會加入枸杞。這個粥把枸杞打成汁再同粥拌一起，枸杞融入到粥中，使粥的顏色更好看，並...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘山藥豬肝木耳粥是一道非常養人的粥，山藥有細膩的口感，豬肝有補鐵的功效，生活在大城市的我們，由於空氣質量不好，也應該多食用豬肝，有解毒的功效，木耳也是大山...
“家常菜~~~~~~黑木耳圓白菜炒豬肝”食材明細主料圓白菜（175克）黑木耳（5克）豬肝（245克）輔料料酒（適量）澱粉（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳圓白菜炒豬肝的做法步驟1、食材：圓白菜（已撕開清洗）、黑木耳...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養西洋菜木耳豬肝湯一道非常有名的菜，做法簡單不需要繁瑣的步驟，其中豬肝的營養非常豐富，對人體有很大的幫助，西洋菜木耳豬肝湯的西洋菜有美容健身，能夠...
食材明細主料豬肝（200g）木耳（200g）胡蘿蔔（100g）輔料精鹽（1匙）料酒（1勺）澱粉（2匙）白糖（½匙）雞精（1匙）醋（1勺）醬油（2勺）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳炒豬肝的做法步驟1、豬肝洗淨切片。2、加精鹽、料酒、澱粉醃15分鐘去...
“養心菜也就是救心菜，又叫景天三七、土三七，是一種營養成分非常豐富的食物，救心菜含有多種藥用成分，如景天甘、谷甾酸齊墩果酸、丙酮、黃酮、多種氨基酸及維生素，其性平味甘、具有抗炎抗菌、降低血脂、利溼消腫等功效。1...
“美食背後的故事：海帶，木耳，都是黑色食品，我們平時吃都用來做湯，他們有着豐富的營養，下面我已經給大家詳細介紹了，今天，我用東菱DL-PL500加熱破壁機，把這款湯品做成了米糊，有意想不到的美味，糊糊沒有渣子的殘留，有着爽滑，細膩的口...
“金針菜又名黃花菜。黃花菜有較好的健腦、抗衰老功效，因其含有豐富的卵磷脂，對增強和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效，故人們稱之爲“健腦菜”...
“這是一道補鐵餐，寶寶能吃切好的2小塊這樣的餅，補血效果就槓桿的啦。爲了寶寶能更好的接受豬肝餅，放些他喜歡的蔬菜，像香蕉這樣甜甜的水果加里面，寶寶的接受度會更高哦。下面來個基礎個豬肝綠葉菜餅。”食材明細主料豬肝（6...
食材明細主料萵筍（適量）木耳（適量）輔料蔥（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳燒萵筍的做法步驟1、萵筍去皮洗淨2、改刀切片3、木耳提前泡發洗淨，揪成小塊備用4、辣椒和蔥切絲5、熱鍋涼油...
“木耳--腸道的清道夫，豬肝--補鐵，含多種維生素以及微量元素，還有胡蘿蔔素這是一道營養豐富的家常菜哦”食材明細主料豬肝（300G）輔料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）生薑（適量）蒜頭（適量）配料料酒（適量）澱粉（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）白糖...
“生菜豬肝粥，清肝明目又補血，葷素搭配營養均衡，是早餐的好選擇。這款粥做好的標準是豬肝香嫩，生菜爽脆，米香濃郁，看似要求高，其實只要掌握好火候，製做起來還是很簡單的。”食材明細主料大米（2/3碗）豬肝（100g）生菜葉（2片）輔料香蔥（1...
“豬骨湯屬於家常菜，做法相對容易，且具有能壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨之功效。木耳多種植在山中，屬於菌種植物，一般分爲黑木耳和白木耳兩種類型，由於木耳中含有相當多種營養素，因此又被稱爲「山珍」，其中最特別的是中年以後的...
食材明細主料豬肝（適量）生菜（適量）白粥（適量）輔料生薑（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）生菜豬肝粥的做法步驟1、豬肝洗淨切片再抓洗去血水備用。2、生菜洗淨切細備用。3、白粥提前煮好備用。4、生...
食材明細主料豬肝（適量）輔料木耳（適量）泡椒（適量）芹菜葉（適量）薑片（適量）蒜片（適量）泡胡蘿蔔（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜木耳豬肝的做法步驟1、泡發的木耳焯水。2、熱油放入泡椒、泡胡蘿蔔、薑片、蒜片、爆香。3、...
豬肝就如同人身體的肝所起的作用一樣，不僅含有豐富的鐵、磷，而且它還是是造血不可缺少的原料，無論是用來進行美味的食用，還是其也擁有豐富的營養價值~~就像有些傳聞，今天就由小編來和大家探討一下豬肝能和木耳一起炒嗎~~一...
食材明細主料木耳（適量）瘦肉（適量）豬肝（適量）蔥（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）澱粉（適量）芝麻香油（適量）黑胡椒粉（適量）配料鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豬肝木耳炒瘦肉的做法步驟1、幹木耳用水泡發，清洗乾淨備用2、豬肝和瘦肉...
“豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能；豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞，對長期在電腦前工作...
“第一次這樣搭配，味道就是一個字“香”，加上企鵝仔對洋蔥不是一般的鐘愛，今晚都停不了口。。。”食材明細主料豬肝（適量）輔料洋蔥（1個）黑木耳（8朵）配料蒜頭（3片）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥黑木耳炒豬肝的做法步驟1、...
“蒜薹，即大蒜的花苔，包括花莖（苔莖）和總苞（苔苞）兩部分。苔苞是大蒜花莖頂端的總苞，內含發育不全的花序。蒜薹的辛辣味比大蒜要輕，加之它所具有的蒜香能增加菜餚的香味，因此更易被人們所接受。蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素，可...
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