有關營養美味早餐怎麼做好吃的精選大全
食材明細主料豆漿粉(一包)通心粉(適量)輔料玉米片(適量)甜味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養美味早餐的做法步驟1、備好材料豆漿粉通心粉玉米片2、把通心粉用清水洗一遍,放適量水煮軟3、煮好把通心粉的水倒到另一個碗4、趁...
“簡單又方便,無論是寶媽還是上班族,甚至是學生黨都手到擒來的營養早餐^_^”食材明細主料吐司(3塊)生菜(6片)黃瓜(半根)雞肉火腿(半根)培根(1片)輔料沙拉醬(一點點)蘋果(半顆)黃油(10g)原味(口味)熗(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘蒜味早餐餅是一款能夠在家就能輕易製作的營養早餐餅乾,需要用到的材料也十分的簡單,麪粉,雞蛋即可,蒜味的飄香加上雞蛋麪粉特有的香氣,使人食慾大增,可根據...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料黑豆麪:30澱粉:30麪粉:30蒸熟的糯米:200香菇:3朵火腿:1根雞蛋:1個輔料榨菜:適量五香粉:適量醬油:適量具體步驟1.香菇洗淨切丁,火腿切丁,榨菜切丁;香菇與火腿和榨菜...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:5分鐘主料腰果:50蘋果:80酸奶:適量土司:一片輔料芝麻醬,番茄醬:適量具體步驟1.1.把梗米,糙米洗淨放適量水煲粥2.2.蘋果切塊,土司切小片抹點芝麻醬與番茄醬3.3.備好...
“根據臺灣陳月卿老師的全食物營養食譜,再自己發揮。因爲冬天,我們需要以黑色食物爲主,儘量五色食物都有。有些食物提前準備好,早晨3-4分鐘就做好早餐,清洗也方便。大概20種食物一餐。”食材明細主料黑豆(2勺)黑米(2勺)紅豆(2勺...
“對於胃不好的我,早餐是很重要的。有時候實在沒辦法,抓了點餅乾之類充飢,後果就來了,胃不舒服啊~~~~這倒不算什麼,有時,我的課是最後一節的,那時,站在講臺上,竟然會頭暈無力!吸取教訓,我認真對待每一個早餐~~~”食材明細主料面(...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘營養早餐煎餅作爲一道營養的美食,既可以用來作爲早點也可以用來解饞,味道鮮美,口感香脆。所需要的食材主要爲麪粉、胡蘿蔔、韭菜、雞蛋。麪粉採用大米制...
“這道早餐品味道不錯,鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道,做起來簡單。”食材明細主料土豆(一個)西葫蘆(半個)圓蔥(少半個)胡蘿蔔(少量)蝦(2個)雞蛋(2個)輔料澱粉(4匙)十三香(適量)食鹽(適量)麪粉(酌情添加)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(...
“營養雙倍,身體加倍。”食材明細主料土豆(2小個)紅蘿蔔(1個)雞蛋(3個)香菇(適量)金針菇(適量)木耳(適量)普通麪粉(適量)輔料鹽(適量)火腿腸(1根)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、準備材料,香菇,木耳提前泡好,金針...
食材明細三明治料吐司麪包(4片)奶酪片(2)西紅柿(1個)牛肉醬(適量)荷包蛋雞蛋(2個)飲品鮮牛奶(400ml)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、三明治食材如圖。2、蕃茄橫切成片。3、一邊平底鍋內煎蛋。4、雙面共...
“浪漫的雙人早餐,還怕叫不動賴牀的那位嗎?嘿嘿”食材明細主料吐司片(5個)橙子(1個)春筍(6條)雞蛋(2個)牛油果(1個)西紅柿(1個)菠蘿(200克)輔料鹽(2茶匙)橄欖油(4茶匙)蜂蜜(2茶匙)黃油(2茶匙)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘主料米飯:小半碗雞蛋:兩個玉米腸:3個青豆:一勺熟黑芝麻:少許核桃:6顆黑麥麪包:兩塊生花生:少許輔料鹽:少許油:少許具體步驟1.鍋中放油,把生花生和青豆入鍋加些鹽...
準備時間:60分鐘    烹飪時間:2小時營養早餐套餐根據自身喜好組合多種多樣,這款套餐由蔥油花捲、白粥、煎蛋、涼拌茄子搭配組成,營養豐富美味多重。外觀漂亮的蔥油花捲,麪皮有很多褶皺像花...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料麪粉:100雞蛋:1個輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.準備好材料2.烤腸放進烤箱烤3.烤熟備用4.碗裏放麪粉5.加入適量油6.加入水和鹽,攪拌成糊狀7.能自由的滴...
俗話說的好:“早要吃好,中午吃飽,晚要吃少。”這都是很有科學道理的。早飯是一天中最重要的一頓飯,人經過一夜的睡眠,頭一天攝取的食物已經消化吸收,急需要補充新的熱量和營養,所以,早餐所提供給我們的能量和營養應該是全天...
食材明細主料大米(一小撮)輔料紅豆(適量)薏米(適量)赤小豆(適量)眉豆(適量)紅腰豆(適量)紅棗(幾顆)枸杞(一點點)甜味(口味)砂鍋(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐粥的做法步驟1、把所有食材洗好放在砂鍋裏量的話看多少人吃。2、我比較懶,都...
“寶寶每天早上都要吃蛋,所以每天都爲怎麼做而頭疼。想了好久還是決定簡單家常做。”食材明細主料黃瓜(半根)鵪鶉蛋(6顆)玉米麪(半碗)輔料花生米(16粒)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養搭早餐的做法步驟1、把黃瓜切細絲,因...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘愛心早餐是一道創意新穎,讓人眼前一亮的早餐。這道早餐外形獨特,吸引人的眼球,能夠讓我們感受到來自烹飪者的用心。而且用料講究,營養價值非常高,可以補充...
“這怪獸看起來是不是有點可愛而不可怕”食材明細主料胡蘿蔔(小半個)西葫蘆(小半塊)輔料鹽(適量)煮雞蛋(一個)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小怪獸營養早餐的做法步驟1、胡蘿蔔絲和西葫蘆絲加入麪粉2、加入水攪拌成糊糊3...
早餐吃什麼呢?一直在外面的早餐攤買着吃,也會有吃膩的一天,但是自己在家裏做的話,做久了也不知道做什麼吃。相信很多人都有這個煩惱哦。那麼今天看到這篇文章,就是福利啦。今天給大家介紹的是,15款美味營養早餐粥!15款美味營...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紅豆玉米粥:適量雪裏紅炒黃豆:適量輔料煎春捲:適量具體步驟1.紅豆,小碴子煮粥。2.煎春捲:沸水和麪,醒半小時,分成大小相同的麪糰,兩個麪糰中間摸油壓一...
準備時間:4分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:1個麪粉:適量香腸:一根早餐奶酪:適量輔料鹽:適量黃豆醬:適量具體步驟1.把麪粉用適量的涼開水調成糊狀可加入少量的鹽備用,火腿腸切絲(還可加入別的蔬...
“一碗快手早餐面,營養均衡。特別適合北方寒冷的冬天早晨。”食材明細主料麪條(3兩)雞蛋(1個)菠菜(適量)牛肉(1兩)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)澱粉(適量)料酒(適量)食用油(適量)白胡椒粉(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養...
食材明細主料全麥粉(適量)雞蛋(涼個)小米(一小)輔料蔥花(適量)調料郫縣豆瓣醬(適量)清淡(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、小米一杯,花生仁適量用豆漿機按營養米糊鍵即可。2、全麥粉一勺,倒在大點的容器裏,打入兩...
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